Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове. Анастасия Томилова

(обсессий). Характерны непреодолимые влечения, возникающие вопреки разуму, воле, чувствам. Нередко они оказываются неприемлемыми для больного, противоречат его морально-этическим свойствам. В отличие от импульсивных влечений К. не реализуются. Эти влечения осознаются больным как неправильные и тягостно им переживаются, тем более что само возникновение их в силу своей непонятности часто порождает у больного чувство страха. 2. Термин К. используется и в более широком смысле для обозначения любых навязчивостей в двигательной сфере, в том числе и навязчивых ритуалов. – Толковый словарь психиатрических терминов И. В. Крук и В. М. Блейхера. – Воронеж: НПО «МОДЭК», 1995.

      2

      https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight.

      3

      https://www.medicalnewstoday.com/articles/yo-yo-dieting-may-raise-cardiometabolic-disease-risk.

      4

      Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2). Значения ИМТ в соответствии со стандартами ВОЗ: дефицит массы тела – ИМТ < 18,5, нормальная масса тела – ИМТ 18,50–24,99, избыточная масса тела – ИМТ ≥ 25, ожирение – ИМТ ≥ 30.

      https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight.

      5

      Фанг Дж. Дикий гормон: Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит. – М.: Эксмо, 2020.

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