Любовь к себе как путь к здоровью. Луиза Хей

полный восторг! Она преодолела страх и влюбилась в подводное плавание. Она поняла, что если бы не совершила крошечный шажок, то не познала бы свою способность плыть под водой. Вернись она – ничего страшного не случилось бы, но приобретенный опыт оказался в десять раз лучше.

      Итак, вы видите, что если страшно попробовать что-то новое, то бережное отношение к себе и мелкие шажки по направлению к цели придадут вам отвагу, после чего захочется испытать нечто большее, и вы преодолеете страх перед следующими шагами.

      Изменение – великий учитель. Оно страшит нас и просит заглянуть в тайники души, где обитает смелость, о которой мы даже не подозревали. Оно приводит нас в темные закоулки, чтобы наполнить их светом. Оно сообщает о нас то, о чем мы и знать не знали. Оно показывает, что неудача и успех – две стороны одной монеты. А также демонстрирует наши могущество и силу еще до того, как мы сами в них убедимся. Изменение не требует двигаться быстрее или дальше, чем мы готовы пойти – оно учит прислушиваться к нашим сердцам и рискнуть во имя свободы.

      • Попробуйте сделать следующие аффирмации, для начала выбрав какую-нибудь одну. Если чувствуете в себе готовность, можно и больше. Упражняйтесь в них по ходу дня всякий раз, когда ощутите потребность.

Изменение

      Если вы ощущаете сопротивление изменению, посмотритесь в зеркало и твердо скажите:

      Это всего лишь мысль, а мысль можно изменить.

      Я открыт для перемен.

      Я хочу измениться.

      Я встречаю новое с распростертыми объятиями.

      Я хочу ежедневно учиться чему-то новому.

      У каждой проблемы есть решение. Любое мое переживание есть возможность научиться и развиться.

      Мне ничто не грозит.

Любовь и принятие себя и других

      Посмотритесь в зеркало и спросите себя: «Как мне любить и принимать тебя больше?» Будьте открыты и прислушайтесь к ответу, чувству или чему-то другому, что вас посетит Поверьте, что если ничего не произойдет сейчас, то случится в другой раз. И заявите:

Я принимаю себя и устанавливаю мир в сознании и сердце.

Я достаточно хорош такой, как есть.

Я люблю и одобряю себя.

Прощая себя, я отвергаю всякие представления

о моей недостаточной хорошести, и я свободен

любить себя.

Я люблю тебя, [имярек]. Я искренне тебя люблю.

Я люблю себя.

Я особенный и замечательный.

Я люблю мою жизнь.

Я люблю этот день.

Испытывать любовь в своем сердце – прекрасно.

Мое сердце открыто, и я позволяю моей любви

истекать беспрепятственно. Я люблю себя,

я люблю других, а другие любят меня.

Я прощаю себя за то, что я не такой, каким

хочу быть. Я прощаю себя и дарую себе свободу

быть именно таким, каким мне хочется.

Я люблю и принимаю себя таким, каков я есть.

Я благословляю