Эту сказочную медитацию вы можете читать каждый день, а можете записать аудио своим голосом и почаще слушать.
Работа с аффирмациями такая же: вы можете записывать их в свою тетрадь, путем переписывания, можете записать аудио и слушать или попросить записать для вас человека, кого вы слушаете, кто для вас является авторитетом, например, маму или подругу. Себя обязательно записать, потому что будет очень хорош, если вы будете слышать и слушать себя.
День 1. День благодарения
Первое, что мы начнем с этого дня ― это благодарить. Благодарить за все, что будет происходить в вашей жизни. Благодарить за каждое слово, за появление в жизни кого-то или чего-то. Это как день благодарениЯ. Подготовьтесь заранее, чтобы не проспать и не забыть, что вы решили начать жизнь заново. Вы открываете с утра глаза и первое, что нужно сделать ― это сказать «Благодарю!». Вы благодарите себя ― дарите благо себе. Вы наполняете с утра себя.
Далее закрываем глаза (тут главное не уснуть) представляете золотой поток с Космоса, что вас наполняет золотистой пыльцой, почувствуйте ее вкус, запах, возможно, ощутите прикосновение, как будто на вас сыпется пыльца ― щекочет и вам хочется засмеяться от удовольствия, спокойствия и нежности.
А дальше пойте песнемагию, ее можно предварительно написать на бумаге и положить на комоде или тумбочке рядом с кроватью, чтобы не забыть. Я вообще рекомендую переписывать от руки в тетрадь или на листочки песнемагии, аффирмации, настрои, заговоры и ритуалы, чтобы пропускать их через себя, чтобы принять и быть готовыми их выполнять.
Итак, песнемагия в начале первого дня Благодарения.
«Новый день такой волшебный,
С той ноги сейчас встаю,
Благодарна я Вселенной,
Что так счастливо живу!
Каждый день благословляю,
Заряжаюсь позитивом,
Счастье, благо принимаю,
Становлюсь еще красивей.
Здоровею, богатею
На пути своем волшебном.
И любовь сияет в сердце,
Освещая своим светом.
Я сама уже