Наплававшись и назагаравшись вдоволь, мы с Анхелем поехали обратно, наполненные приятной усталостью от насыщенного летнего дня мы поехали домой. До свадьбы, временно, мы решили не ночевать друг у друга, поэтому проводив меня до квартиры и крепко поцеловав, Анхель пошел к себе домой. Я с сожалением проводила его взглядом, понимая, что этот день мог бы закончиться еще прекраснее, если бы не наше временное воздержание, но вместе с тем, я так устала, что, приняв теплый душ, я упала на кровать и сразу же крепко уснула.
Практика осознанного сновидения: некоторые тонкости и рекомендации
А пока Мари спит и видит свои сны, я расскажу тебе кое-что интересное.
А знаешь ли ты, что с помощью осознанных сновидений человек может обрести невероятную свободу, душевный покой, реализовать творческие идеи и соприкоснуться с собственным Я?
Разница между осознанными сновидениями и обычными заключается в пробуждении у спящего человека обычного дневного сознания. Ты будешь осознавать, что спишь, но при этом способность к критическому мышлению будет активна, ты будто находишься в виртуальной реальности. Я думаю, что ты в курсе, что во сне можно делать все что угодно и твои действия ничем не ограничены. Ты можешь летать, спускаться на дно океана, ходить по воде, бывать в иных галактиках, путешествовать в пространстве и времени – то есть делать абсолютно все, что позволит тебе воображение.
При помощи практики осознанного сновидения можно работать над собой, например, ты можешь использовать ее в целях избавления от страхов и для поисков решения абсолютно любых задач. Так, если у тебя есть страх перед публичными выступлениями, то во время осознанных снов, ты можешь тренировать умение выступать перед публикой.
Осознанные сны позволят тебе вести диалог со всеми сторонами твоей личности, поэтому ты можешь испытывать внезапные творческие порывы. Эти сновидения обладают одной особенностью. Выполняя во время сна какие-то действия, оказывающие влияние на вестибулярный аппарат, будь то прыжки, кувырки или вращения, ты сможешь получить очень интересный эффект.
В этот момент каждая попытка пошевелиться или подняться с кровати повлечет за собой сильные тактильные ощущения – вращения, растягивания, скручивания и сжатия. Попытки пошевелить руками или ногами встретят сильное сопротивление, преодолев которое, можно почувствовать, как отделяются эфемерные руки или ноги. Освободив таким образом тело, можно отправиться на прогулку, этот феномен называется внетелесными переживаниями.
Впервые получив опыт управления сновидениями, ты испытаешь потрясение, ощущение иного измерения, пробуждения неких сверхспособностей, доступных и ранее, но спавших в тебе до этого момента. Практика осознанных сновидений используется в самых разных учениях, например, в тибетском буддизме.