Креативность мозга
А теперь – добро пожаловать в главу, посвященную творческому потенциалу человеческого мозга. Не стану перегружать вас неврологией, хотя кое-что придется сообщить.
Итак, есть три различных типа мозговых волн: альфа-волны, бета-волны и тета-волны.
Альфа-волны имеют частотный диапазон 8–12 Гц и амплитуду от 30 до 50 мкВ. Альфа-волны, как правило, встречается у людей, когда они находятся в сознании, но их глаза закрыты, а сами они пребывают в состоянии глубокого расслабления или медитации.
Бета-волны имеют частотный диапазон от 13–15 до 60 Гц и амплитуду около 30 мкВ. Это те волны, которые регистрируются на электроэнцефалограмме (ЭЭГ), когда человек бодрствует, взволнован, а также активно обрабатывает информацию.
Тета-волны, имеющие частотный диапазон 3–8 Гц и амплитуду 50–100 мкВ, ассоциируются с памятью, эмоциями и активностью в лимбической системе. Их принято связывать с мечтаниями, ранними стадиями сна и увеличением творческого потенциала головного мозга. У взрослых такие волны появляются реже, чем у детей, и обычно в так называемом гипнагогическом состоянии – переходном между бодрствованием и сном. Для такого состояния характерно прогрессирующее понижение психической активности; внимание рассеивается, мысли теряют связность, логическое мышление заменяется чередой эмоционально окрашенных наглядных образов. Образы эти возникают помимо желания засыпающего человека и обыкновенно именно тогда, когда всякое волевое напряжение исчезает. На гипнагогическое состояние очень похожи грезы наяву, – немецкий ученый Йозеф Фарендонк называл их фантазирующим мышлением, которое возникает в периоды мечтательной рассеянности. По его мнению, направление ассоциативного процесса в таких случаях определяется действием аффективно окрашенных воспоминаний и желаний. Не случайно Поль Гоген говорил: «Я закрываю глаза, чтобы лучше видеть».
Это может быть объяснением того, почему дети больше склонны к творчеству, чем взрослые. Бодрствующее состояние ребенка сопоставимо с тем, что взрослый может испытать только в полусне, за мгновения до того, как заснет. Дети намного более открыты сумасшедшим идеям, мыслям и восприятию.
Некоторые взрослые, однако, тоже в состоянии наслаждаться творческой плодотворностью тета-волн. Знаменитый изобретатель Томас Эдисон, например, умел переносить это тета-состояние в свою работу. Сальвадор Дали также имел обыкновение погружаться в полусонное, гипнагогическое состояние, чтобы там обнаружить идеи для своих картин. По пробуждении он быстро делал набросок причудливых изображений, которые представали перед его мысленным взором.
Как открыть в себе креативность
Давайте же поговорим о том, как