Результаты томографии мозга людей, которые испытывают абсолютную и безусловную любовь, показывают, что их мозговая деятельность более активна, они умнее и креативнее многих других людей. Когда вы испытываете благодарность или прощаете кого-то, ваш ум обостряется.
Чтобы ваша жизнь была более осознанной, чтобы вы стали более восприимчивыми к прекрасному, острее ощущали любовь и благодарность, я советую вести специальный дневник. В начале дня напишите пять вещей или событий, за которые вы благодарны. Те, кто регулярно вспоминает и записывает то, за что он благодарен, испытывают больше удовлетворенности и радости от жизни, и эти ощущения длятся дольше, чем у всех остальных. Поверьте, дневник для записи благодарностей гораздо эффективней сеансов психотерапии или антидепрессантов.
Говард Мартин
Все крайне просто: чем сильнее наша благодарность, тем больше мы получаем. Чувство благодарности напрямую связано с сердцем. Чувство благодарности открывает ваше сердце и обеспечивает доступ к его мудрости, особенно когда все идет не так, как вам хотелось бы. Когда вы переживаете трудности, но находите в них что-то положительное, за что испытываете чувство благодарности, происходит движение и перемещение энергии, которая дает вам возможность подняться над проблемой. Вырвавшись из проблемы, поднявшись над ней, вы скорее найдете способы ее решения и выхода из кризиса.
На втором уровне благодарности вы ощущаете признательность даже тогда, когда кажется, что радоваться нечему: вы потеряли работу, расстались с любимым или столкнулись с чем-то еще более тяжелым и серьезным, как, например, смерть близкого человека. Чувство благодарности помогает вам найти новый путь в жизни. Даже самые страшные трагедии, такие как потеря работоспособности или болезнь, могут помочь сформировать новое понимание, создать новые связи и отношения.
Рюдигер Шахе
Выразить признательность и почувствовать благодарность – это все равно что сказать, что ощущаешь любовь к Богу и всей вселенной. Благодарность способна открывать человеческие сердца.
Пауло Коэльо
Когда ваше сердце открыто, появляется энергия любви, которая заполняет все и вся.
Майкл Беквит
Когда вы начинаете жить на этом уровне, на ваше энергетическое поле реагирует вся вселенная, и у вас появляется все больше и больше поводов испытывать чувство благодарности.
В каждом человеке живет любовь, жаждущая вылететь на свободу, как бабочка из кокона. Эта любовь появляется, когда вы благодарны за то, что дарит вам жизнь и окружающие. Вы дарите любовь, и она к вам вернется, она привлечет людей, идеи, создаст события, которые сделают вашу жизнь богаче и счастливей.
Чтобы научиться глубоко и внимательно слушать, надо закончить внутренний спор с миром. Не стоит делать никаких лишних предположений.
Марси Шимофф
Такая