Что касается Индии, то уже название этой страны связано в нашем сознании с древней книгой об искусстве любви – Камасутрой. Индусы воспринимали секс как нечто куда большее, чем просто удовлетворение телесных прихотей. Это был акт медитации, взаимного наслаждения, где мужчина и женщина получают удовольствие в равной степени.
Так что сам по себе секс не может быть плохим, стыдным и порочным. За ваше отношение к нему по большей части ответственна культура, в рамках который вы росли и воспитывались.
Как бы то ни было, вашему организму и вовсе нет дела до всех этих рассуждений. Он точно знает, к чему стремится, поскольку, как и влюбленность, секс провоцирует целый фейерверк гормонов удовольствия, которые делают свое дело.
Во время секса в кровь выбрасываются гормоны радости серотонин и эндорфин, обеспечивающие нам эйфорию, и окситоцин, формирующий чувство привязанности и снимающий напряжение. За приятное расслабление отвечает и прогестерон, поэтому после занятий любовью нам так хорошо спится.
Секс действует и как хорошая тренировка. Улучшается кровообращение, учащается пульс, работают мышцы, и организм расходует калорий не меньше, чем во время пятнадцатиминутной пробежки.
Вид homo sapiens один из немногих счастливчиков, кому природа подарила возможность заниматься сексом не только ради размножения, но и ради удовольствия. И многие люди используют его именно для этого, не питая к партнеру любви, и в этом нет ничего предосудительного.
Однако если кроме физического влечения вы искренне испытываете к кому-то нежные чувства, блаженство возрастет многократно. Уровень гормонов счастья зашкаливает, ведь вы вступаете в максимальную степень близости с предметом своего обожания и, ощущая себя на пике, вы ощущаете не только полное слияние тел, но и душ. Поэтому единственный совет из области практики, который можно здесь привести: чаще занимайтесь любовью, а не сексом, и будьте счастливы.
12. Коробка первой помощи
У каждого случаются черные полосы, когда создается ощущение, что вокруг одни враги, а недельный запас гадостей, предназначенный жителям всего района, достается вам одному. Все валится из рук, гаджеты барахлят, друзья разъезжаются, босс проявляет особенное нетерпение, автобусы не приходят, у машины спускает колесо, незнакомцы на улице грубят, на кассе обсчитывают, – словом, единственное место, которое кажется надежным, – это дом и уютная постель. В такие моменты мы все нуждаемся в безотказном способе хоть немного поднять себе настроение, и именно для этих дней и нужна коробка первой помощи: набор средств, которые гарантированно утешат