Ясновидение для начинающих. Простые техники для развития вашего экстрасенсорного восприятия. Александра Чоран

– это энергетическая практика. Когда я говорю об «энергии» в этой книге, я не имею в виду энергию, о которой вам говорили на уроках естествознания. Скорее, я говорю о ци. Ци – это жизненная сила, которая пронизывает Вселенную и все, что в ней есть. Когда вы чувствуете нервозность и не можете заснуть, этого вида энергии у вас более чем достаточно. Когда вы чувствуете себя опустошенным и неспособным сосредоточиться или бодрствовать, у вас слишком мало энергии. Цель заземления – сбалансировать энергию в вашем теле, чтобы вы чувствовали себя бодрствующим, спокойным и готовым к умственной и духовной деятельности. Есть много способов заземлиться, но я сосредоточусь на техниках визуализации заземления, так как вы все равно осваиваете навыки визуализации.

Упражнение на обнаружение личного способа визуализации заземления

      Я начну с идеального варианта, который заключается в открытии вашей собственной визуализации, а затем приведу несколько примеров упражнений, которые вы можете попробовать. Чтобы начать изучать заземление, выберите день и выделите в нем отрезки времени, когда, как вы знаете, будете находиться в разных энергетических состояниях. Например, можете попробовать понаблюдать за своим энергетическим паттерном утром, в обеденное время и непосредственно перед сном вечером. При этом каждый раз выполняйте одно и то же упражнение.

      Сядьте и закройте глаза. Проверьте свои тело и разум, чтобы понять, как вы себя чувствуете. Вы утомлены? Встревожены? Измучены? Если это не лучший день в жизни, скорее всего, вы можете представить себе, как улучшить самочувствие, и, если у вас не самый худший день, вы, вероятно, видели более мрачные дни. Попытайтесь визуализировать внутреннюю энергию в виде паттерна света, цвета или объектов. Опять же, скоро я приведу примеры, но вам лучше придумать собственную визуализацию, так как она будет более личной для вас и наиболее точно отразит то, что на самом деле происходит внутри вашего тела. Обратите внимание, где начинается и заканчивается визуальная репрезентация внутренней энергии. Находится ли она в теле или простирается за его пределы? Являются ли границы размытыми и неясными или они четкие? Движется ли эта визуальная репрезентация? Есть ли места, где энергия, по-видимому, застряла? Если вы видите цвета или огни, обратите внимание, где они самые яркие, а где темные. Нарисуйте то, что вы визуализируете, в альбоме.

      Чтобы завершить этот эксперимент, у вас должно быть несколько рисунков в альбоме, которые изображают ваше тело в разных энергетических состояниях – ослабленном, полном энтузиазма или каком-то промежуточном. Как только вы это сделаете, вы сможете работать над изменением энергетического состояния посредством визуализации. Если вы ощущаете, что энергия на низком уровне, закройте глаза и отметьте, каким вы видите свое энергетическое состояние. Затем, вытягивая энергию из земли под собой, восполните свою энергию – измените визуализацию так, чтобы она была более похожей на то, как выглядит ваш внутренний энергетический паттерн, когда вы чувствуете себя