Идеальная тревога. Книга-практикум. Жанна Максименко

тревоги, когда человек как раз тревогу-то и не чувствует, и это очень опасно. Я вернусь к объяснению, почему опасно не чувствовать тревогу, позже.

      А сейчас давайте обсудим, какие бывают виды тревоги.

      Виды тревоги

      Тревога бывает личностной или ситуативной.

      Личностная – это черта, особенность, черта характера. В этом случае речь идёт об устойчивой личностной характеристике, которую человек может замечать за собой, а может не замечать. Другие видят, что он очень тревожный, а сам человек может считать, что это нормально, потому что для его тревоги всегда находятся «основания».