Вся позитивная психология в одной книге (сборник). Александр Свияш. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Александр Свияш
Издательство: Издательство АСТ
Серия: Одна книга на всю жизнь
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 2016
isbn: 978-5-17-093839-1
Скачать книгу
к работе с РФП, то есть читаете следующую фразу и отслеживаете, как отреагировало на нее ваше тело.

      Если спокойно, то повторяете фразу про себя 5–10 раз и переходите к следующей фразе.

      Если снова возникло болевое ощущение (лопнул новый энергетический «пузырек», «внутренняя пружинка» распрямилась и создала небольшую микротравму), то опять останавливаете работу с РФП и посылаете энергию в травмированное место для его восстановления.

      Когда неприятная реакция в теле пройдет (микротравма устранена), возвращаетесь к работе с РФП.

      И так до полного прочтения и проработки всей РФП. На один объект прощения.

      Сколько на это нужно времени?

      В целом работать с приемом Эффективное прощение с РФП за один сеанс рекомендуется не более 30 минут в день.

      То есть сначала просто активно подышали минут 5 и потом поработали с РФП еще 25 минут.

      Возможно, уже первая фраза потребует работы с ней минут 10–15, это нормально. Тогда за весь сеанс вы пройдете всего 2–3 первые фразы.

      Это будет отличный результат.

      Если за рекомендуемые 30 минут вам не удалось устранить неприятное ощущение в теле, то вы можете продлить работу с ним еще минут на 10–15, чтобы убрать это ощущение.

      Если и за дополнительное время вам не удалось убрать болевое ощущение, то все равно рекомендуем прекратить работу. Боль рассосется сама собой через некоторое время. Если ощущения совсем неприятные, то можете использовать какие-то дополнительные способы их подавления – массаж, мази, отвары, в крайнем случае – таблетки.

      Если дело дошло таблеток, то больше не нужно возвращаться к интенсивному дыханию, работайте с многократным переписыванием РФП.

      На следующий день вы уже быстро проходите проработанные накануне фразы (то есть повторяете их про себя раз 5, и они не вызывают никаких ощущений) и продолжаете работать со следующей новой фразой из РФП.

      Если какая-то из проработанных раньше фраз опять вызывает неприятные ощущения в теле, то вы останавливаетесь на ней и убираете неприятное ощущение. И только после этого двигаетесь дальше.

      Не спешите! Накапливали эмоциональную грязь годами, а избавиться хотите за минуты?

      Конечно, хотите. И я тоже этого хочу.

      Но Подсознание не готово так быстро отреагировать на ваши новые пожелания. Ему нужно, чтобы вы подтвердили СЕРЬЕЗНОСТЬ ваших намерений. А это происходит, как вы помните, через приложенные время и усилия.

      Хорошо, конечно, что не столь же многолетние.

      Иногда для убирания одного многолетнего эмоционального блока требуется один-два месяца ежедневной работы. Так бывает в основном у людей в возрасте от 40 лет и больше. Блоки там обычно сидят матерые, окостеневшие, выковыривать из тела их приходится с большими усилиями.

      Если вы будете проскакивать фразы из РФП, не убирая до конца возникшие телесные болевые ощущения, то микротравмы от лопнувших пузырьков будут накапливаться, и неприятные ощущения усиливаться.

      Мантра «Любовь»

      Интенсивное