То есть не так уж и важно, достигнете ли вы идеального результата в чем бы то ни было быстро и вообще достигнете ли вы его. Главное – ежедневно улучшать себя и свою жизнь.
Всегда вспоминайте о том, что фары автомобиля освещают всего несколько десятков метров, но благодаря им можно проехать тысячи километров в кромешной темноте.
Через неделю, через две, через полгода вы станете лучше. Именно к этому важно стремиться, а не к какой-то конкретной цифре на весах или размеру одежды.
Никто не даст вам гарантии, что вы будете жить долго и счастливо. Но вы в ответе за то, как вы прожили период, который вам отведен.
Окей, с целями разобрались, что дальше? Еще одни популярные «грабли» худеющих – это модная визуализация. Нет, я совсем не против позитивного мышления! Я полностью за. Свою первую книгу я написала задолго до того, как все зациклились на визуализации и реализации желаний. Тогда еще не было досок желаний, квантовой психологии и прочего. А еще не было интернета, в котором были бы сотни марафонов, историй и фотографий похудевших.
Были только мое желание измениться и моя вера в себя. И одно упражнение, которое я придумала, чтобы было проще не сворачивать с выбранного пути.
Упражнение «Будущая я»
Представьте себе ту, в которую вы хотите превратиться. Совершенно неважно, как вы сейчас выглядите, сколько вам лет и так далее. Люди встают с инвалидного кресла, потому что думают о том, как они снова начинают ходить, и представляют себе это в красках. Всему можно научиться, но нужно знать, чего вы хотите. Представьте, как вы идете по улице и на вас оборачиваются мужчины. Представьте, как вы приходите в магазин и в продаже есть ваш размер. Вы меряете почти любое платье, и оно на вас хорошо садится. Почему почти?