Carina Zinkeisen
Happy Lakshmi - ayurvedisch schwanger
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Inhaltsverzeichnis
Warum Ayurveda? Grundlagen des Ayurvedas
Schwanger werden fällt oft schwer
Wie kann ich schwanger werden?
Die neue Modekrankheit – das „Post – Pill“ – Syndrom
Hormone in Balance – Mönchspfeffer sei Dank
Blasenentzündungen – das leidige Thema
Alles schon probiert – nichts geklappt? – Das Märchen der Pulsatilla
Vitamine und co. für Sie und ihn
Hurra schwanger – die ersten Wochen – eine Zeit voller Ungeduld – typisch Vata eben
Und jetzt ab zu den praktischen Tipps für die ersten Wochen als „Mama in spe“
Die Wellnessinseln – Massage und Yoga
Das letzte Drittel – ganz schön rund – Kapha übernimmt das Kommando
Die dritte Wellnessinsel – die Lymphdrainage – eine Wohltat für Ihre Beine
Blasenentzündungen in der Schwangerschaft – mit den richtigen Tipps kein Problem
Kein rostiger Nagel? – Eisenmangel, und was Sie dagegen tun können
Der Erkältung den Kampf ansagen
Der Endspurt – nur noch vier Wochen bis zur Geburt
Dammöl – der Renner der Stadelmann
Geburtseinleitung per Nadeln – Akupunktur erleichtert die Geburt
Die homöopathische Hausapotheke für die Geburt
Diese Mittel sollten Sie bei der Geburt dabei haben
Beifuß – der Retter in letzter Minute
Die ersten Wochen mit dem Baby
Wochenbettdepression – wenn die Seele Trauer trägt
So kommen Sie wieder auf die Füße
Das Wochenbett – Zeit zum Durchatmen
Ihr Wochenfluss ist gestört? Keine Sorge, dies kriegen wir hin
Die Wellnessinseln nach der Entbindung – tanken Sie Ihren Unterleib auf!
Rückbildung – nicht nur für eine straffe Figur
Narbenpflege – ein Akt der Liebe für den eigenen Körper
Schützen Sie Ihre Venen im Wochenbett
So klappt das mit dem Stillen bestimmt
SOS – die Brust schmerzt – die „Mastitis“ naturheilkundlich behandeln
Ihr Baby verträgt Ihre Milch nicht?
Die homöopathische Hausapotheke für das Baby
Verwendete Literatur - auch für sie gut lesbar!
Vorwort
Happy Lakshmi - ayurvedisch schwanger
Ayurvedisch schwanger
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