О сказкотерапии
Татьяна Вербицкая,
автор сказок
Про сказкотерапию часто можно услышать, что это домашняя психотерапия. И это действительно так. В трудной ситуации сказка приходит на помощь и мягко подводит нас к решению проблемы. За счет чего? За счет активации наших ресурсов, конечно. Давайте разберемся, что это за ресурсы.
Прежде всего, сказка дарит опыт. Погружаясь в сказочный сюжет, наше подсознание воспринимает вымышленную ситуацию, как реальную. Следовательно, опыт, полученный благодаря сказке, будет помещен в ту же копилочку, где находится опыт, полученный в реальных жизненных ситуациях.
Во-вторых, сказка не читает нотаций, не требует совершить что бы то ни было, она просто рассказывает историю. С большей вероятностью и желанием мы будем действовать, используя опыт сказки по собственной воле, чем исполняя чьи-то указания, к которым нас принуждают.
Наконец, художественная история своим сюжетом раскрывает наши эмоции, позволяет им экологично выйти через смех и слезы, гнев и переживания. А это уже настоящая закалка нашего эмоционального состояния. Чем больше чувств и эмоций мы научимся проживать, тем легче нам будет справиться с различными проблемами.
В сказкотерапии используют готовые сказки или пишут сказки под ситуацию и клиента. Все мы разные, и сказка, которая сработала у одного, другому может не подойти. В любом случае, чтение сказки – это далеко не вся терапевтическая работа. Сказочный сюжет еще нужно осмыслить, «переварить» и усвоить. Иногда дети просят почитать знакомую сказку снова и снова. Это как раз сигнализирует, что ребенок осваивает определенный сказочный урок.
Мы сможем помочь ребенку быстрее разобраться, если будем задавать правильные вопросы. «Правильные» – значит, без морализации и назиданий, без явного указания на то, что хорошо, а что – нет. Не «кто поступил правильно или неправильно, хорошо или плохо», а «почему в этой ситуации получилось так, а в той – по-другому». Выводы ребенок сделает сам, не нужно ему их навязывать.
Предлагаемые в этом сборнике сказки были написаны сказкотерапевтом Татьяной Вербицкой для разных детей с различными проблемами: затяжной страх темноты (для мальчика 9 лет), беспорядок в комнате (мальчик, 8 лет), ограниченность в движении, детский церебральный паралич (мальчик, 7 лет). С их помощью удалось решить ситуации мягко и ненавязчиво, вместе со сказкой и улыбкой. Возможно, какие-то из сказок помогут и вам. А для трудных случаев воспользуйтесь подсказками семейного психолога Ольги Алексеевой в конце каждого раздела.
Приятного чтения.
И пусть сказки делают нашу жизнь счастливее!
Помогаем справляться со страхами
Страх – это защитник организма, наш страж. Он появляется как предвестник опасной или избегаемой ситуации.
Дети могут бояться несчастья, наказания, осуждения, животных, собственных фантазий. И мы, родители, не в силах полностью оградить ребенка от всего, что может его напугать. Задача – не усугубить невольно эту боязнь, а показать, что с ней можно справиться. И сказка, конечно же, может помочь приобрести опыт переживания страха.
Бесстрашное Рождество
Маленький Майкл боялся остаться один. По возрасту ему уже полагалась отдельная комната, но он ни за что не хотел уступать свою тесноватую кроватку младшему брату Нику. Потому что с ними в комнате спала няня Грета, которая всегда приходила на помощь, едва Майкл начинал думать о страшных монстрах и привидениях. Ведь в каждом старом английском доме обязательно должно быть привидение, кто же этого не знал.
Но в этот раз Майкл должен был справиться в одиночку. А всё из-за старшего брата Джона и средней сестры Мэри-Энн, которые похихикали над письмом Майкла Санте. Малыш не поверил, что Санта – это выдумка. И сегодня, в ночь на Рождество, он хотел выяснить правду.
Мальчик не сомкнул глаз, пока няня Грета читала им сказку, и потом, когда она погасила ночник, тоже. Он дождался, пока вся их комната не наполнилась мирным сопением: сначала малютки Бетти, затем братца Ника и, наконец, шумным посапыванием старушки Греты. Тогда Майкл тихонько поднялся с кровати и на цыпочках вышел из комнаты.
Детская была на втором этаже, а камин, где Майкл, его братья и сёстры развесили свои носочки для подарков – на первом. Малыш осторожно стал спускаться по лестнице, вздрагивая от каждого скрипа и шороха.
Наконец, он приоткрыл дверь в гостиную. Огонь в камине к этому моменту погас, но угольки ещё тлели. Шторы на окнах, к счастью, не были задёрнуты наглухо, и в комнате можно было разглядеть очертания мебели. Майкл прокрался к большому креслу в углу за ёлкой, быстро свернулся на нём клубком и накрылся папиным пледом.
Он не знал, сколько прошло времени. Ему казалось – целую вечность. Сердечко колотилось в груди, а Майкл дрожал ему в такт. Из глаз то и дело приходилось убирать слезинки рукавом пижамы,