– Ожирение – это серьёзная болезнь, ставшая в последние годы уже эпидемией. В России более шестидесяти процентов женщин и половина всех мужчин старше тридцати лет страдают от избыточной массы тела. Эта глобальная проблема затронула и детей, каждый десятый наш ребёнок с лишним весом. Выбор еды, досуг и образ жизни невозможно изменить в мировом масштабе, поэтому каждому придётся спасать свое здоровье самому…
Леденёва обратила внимание, что на Марину цифры впечатление произвели, она широко распахнула глаза, а Жанна презрительно скривила губы.
Теперь, по законам жанра, полагалось попугать публику, и в Дашином блокноте появилось слово «Угрозы».
– И дело не только в весе, но и в объёмах. Для женщин талия в восемьдесят сантиметров – это верхняя граница, которую не рекомендуется превышать, свыше восьмидесяти восьми сантиметров – уже ожирение. У мужчин нормальные параметры составляют до девяноста четырёх сантиметров, а больше ста двух – серьезная угроза для здоровья. К сожалению, в последнее время средняя талия у наших современников всё больше «расползается», что удваивает риск преждевременной смерти от различных причин.
– Полные люди страдают от варикоза, заболеваний позвоночника и суставов. Каждый день их сопровождают одышка, неповоротливость и утомляемость. Им грозят сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, импотенция и бесплодие. Увеличивается риск смерти от инфарктов и инсультов, занимающих первое место среди причин смертности, – уверяла диетолог. – Большинство людей с лишним весом и большим обхватом талии находятся на стадии преддиабета, то есть, диагноз «диабет» им еще не поставлен, но этот процесс может развиваться годами, прежде чем произойдет сбой, и клетки поджелудочной железы перестанут самостоятельно вырабатывать инсулин. Диабет чреват такими страшными последствиями, как слепота и ампутация конечностей.
После этих слов уже все дамы задумались, их лица приняли озадаченное, а у кого-то и тревожное выражение.
Журналистка записала: «Кто виноват?». И словно отвечая на её никому не видимый письменный вопрос, доктор Швец предложила:
– Если у вас лишние десять килограммов, представьте себе, что вы взяли в руки огромный арбуз и носите его с собой постоянно, каждую минуту, не оставляя даже во сне. Тяжело, неудобно? А какая нагрузка наваливается на организм, если ваш вес превышает двадцать килограммов? Не лучше ли навсегда избавиться от этой опасной тяжести? Часто люди, понимающие, что страдают от избыточного веса, оправдывают себя тем, что в их беде виновата «плохая наследственность». Женщины говорят: «Посмотрите на семейные фотографии, у меня и бабушка, и прабабушка были толстыми». Мужчины вспоминают, что все их предки были в юности стройными, а к солидному возрасту отрастили животы. Дескать,