Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения. Артем Иванович Федоров

– это неспецифические физиологические и психологические реакции организма при воздействии на него сложных травмирующих воздействий продолжительное время.

      Эустресс – стресс, который приводит к повышению активности, мобилизации сил, повышает эффективную деятельности.

      Дистресс – стресс, который вызывает дезорганизацию деятельности, резкое падение её эффективности, пассивность и общее торможение.