Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию. Heike Bonin

собственного гормона роста (HGH). Это увеличивает синтез белка и обеспечивает жир в качестве источника энергии. Так жир сжигается быстрее и наращивается мышечная масса – это преимущество, которым любят пользоваться спортсмены и особенно бодибилдеры.