Более точный, но тоже не вполне надежный метод основан на измерении базальной температуры. Базальную температуру каждое утро женщина измеряет в прямой кишке (можно во влагалище), не вставая с постели. Обычный ртутный термометр вводится на 3–4 см в задний проход на пять минут. Данные заносятся в таблицу, а затем на основании этих измерений строится график, на горизонтальной оси которого откладываются дни менструального цикла, а на вертикальной – показания термометра. Анализируя график, можно заметить, что в первой половине цикла температура имеет более низкое значение, чем во второй, но перед тем, как график пойдет вверх, отмечается падение температуры на 0,5–0,7 °C. Именно в этот день, в крайнем случае на следующий, произойдет овуляция. Благоприятными для зачатия являются 2–3 дня до падения температуры и 1–2 дня после него. В сочетании с изменением влагалищных выделений этот метод дает достоверный результат. Только надо набраться терпения и на протяжении 4–6 месяцев утро начинать с этой малоприятной и неэстетичной процедуры.
Существуют тесты для определения овуляции в домашних условиях, основанные на выявлении лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче и слюне. За 24–36 часов до овуляции уровень ЛГ в моче значительно возрастает, что легко можно определить с помощью тест-полосок. Тесты проводят ежедневно, начиная за 5–6 дней до предполагаемой овуляции. Положительный результат говорит о том, что в ближайшие сутки зрелая яйцеклетка выйдет из фолликула и настанет самый благоприятный момент для зачатия.
Самый достоверный метод определения овуляции – ультразвуковой. На седьмой день цикла врач с помощью аппарата УЗИ определяет, в каком яичнике зреет фолликул, а затем каждые 2–3 дня ведется динамическое наблюдение за его ростом вплоть до разрыва и выхода зрелой яйцеклетки. Понятно, что такому исследованию подвергаются не все женщины, а лишь те, у которых процесс овуляции нарушен.
В день овуляции вероятность зачатия максимальна и составляет 33 %. Если сексуальный контакт произошел за 1–2 дня до овуляции, то зачатие может произойти в 28–30 % случаев. За 5–6 дней до овуляции и на следующий день после нее можете не стараться – зачатие в этом месяце не состоится. Женская яйцеклетка остается жизнеспособной не более 24 часов, а сперматозоиды – 2–3 суток, в редких случаях отдельные особи могут сохранять оплодотворяющую способность до пяти (иногда семи) суток. Так что