Feinstaubbelastung und Infektionskrankheiten wie COVID-19: ein unterschätztes Risiko?
Stress und evolutionärer Mismatch
Evolutionäre Vorteile der Stressreaktion
Stress, der Darm und das Mikrobiom
Künstliches Licht: die schlaflose Gesellschaft und die Folgen
»Im Rhythmus der Natur«: das circadiane System
Das circadiane System und das Mikrobiom
Dauerlicht und evolutionärer Mismatch
Schlaf ist daher mindestens genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung …
Das Anthropozän an der Schwelle zum sechsten großen Artensterben
Der Lachs, der Wald und das unsichtbare Netz des Lebens
Schlüsselarten: Was der Wolf im Yellowstone Nationalpark mit dem Verlauf von Flüssen zu tun hat
Warum Biodiversität für uns lebensnotwendig ist
Biodiversität in unseren Genen
Ökosystemdienstleistungen für unsere Gesundheit
Shinrin-yoku: das Gesundheitspotenzial von grüner Natur
Geosmin: das »Parfum der Erde«
»Heilige Erde« von einem nordirischen Friedhof
Zoonosen, Spillover und Pandemien
Bewegung und das leidige Thema Kalorien
Der Hypothalamus als Kommandozentrale
Warum Bewegung dennoch wichtig ist
Wenn Sport selbst zum Stress wird
Bewegung: nicht nur ob, sondern wie ist entscheidend
Gesunde Ernährung: Essen für 38 Billionen
Richtig essen für den »inneren Garten«
Ernährung nach dem Vorbild der »mediterranen Diät«
Existiert eine »Ernährungsweisheit« des Körpers?
Pflanzenbetonte Ernährung und Kohlenhydrate
Prebiotika: Futter für Bakterien
Mikrobiom, Ernährung und chronische Entzündung
MikroRNAs als gemeinsame Sprache des Pflanzen- und Tierreiches?
Von Exosomen, Exosom-artigen Nanovesikel und MikroRNAs
Warum es im Idealfall bio sein sollte
Das Netz des Lebens und unsere Zukunft
Vermittlung dieser neuen Sichtweisen