Можно сделать второй вариант техники. Ты записываешь свою формулу прощения на аудио и вечером, когда мы засыпаем или утром просыпаемся, мы находимся именно в этом состоянии, когда наше сознание отключается, но подсознание еще не спит, ты включаешь свое аудио на 15 минут и создаешь так называемый «белый шум». Что значит белый шум? То есть, ты практически не можешь разобрать слова, но твое подсознание не дремлет, оно все слышит. И поэтому, когда ты засыпаешь, слушая свои новые установки и убеждения, они легко проникают в подсознание.
Итак, ты применяешь обе эти практики – по утрам дыхательную практику либо прописываем фразы формулы, а по вечерам обязательно устраиваешь «белый шум». Если у тебя есть большое желание, то утром, когда зазвонит твой будильник, приготовь заранее и, поставив будильник на 15 минут позже, включи еще раз «белый шум», и тогда результат будет вообще потрясающий.
И снова в конце занятия домашнее задание.
– Ты прописываешь формулу прощения и делаешь ее на протяжении недели.
– Продолжаем расхламляться. Не забываем об этой важной практике.
Дорогая моя красотка. надеюсь, что эти техники выполнить для тебя будет не так уж сложно, но, если все-таки ты испытаешь трудности, в любом случае помни, что наше развитие происходит вне зоны комфорта, в зоне комфорта мы не развиваемся. Для того, чтобы открыться миру, нужно перешагнуть иногда даже через себя и выйти из комфортного состояния. Только тогда тебя ждут великие победы!
Эмоциональная и любовная зависимость
УРОК ШЕСТОЙ
Привет, моя дорогая красотка. Сегодня тема нашего с тобой урока – любовь. Мы с тобой поговорим о настоящей любви, о том, с чем ее можно спутать, а также как избавиться от отношений, которые бередят тебе душу. Как избавиться от эмоциональной зависимости в любви, от эмоциональных привязок.
Итак, что же такое любовь? Это глубокая привязанность, чувство глубокой симпатии. Но на самом деле любовь можно спутать с другими яркими чувствами.
С чем люди часто путают любовь?
– Часто любовь путают со страстью. Когда ты чувствуешь ощущение эйфории, эмоциональное опьянение. Это состояние действительно способно полностью отключить разум.
Симптомы страсти: учащенное сердцебиение, отсутствие аппетита, появление избыточной энергии, сильное колебание эмоционального состояния от эйфории до отчаяния. Идеализация партнера, ты смотришь на него сквозь розовые очки. Сердце быстро бьется.
Но такая любовь – страсть весьма быстро проходит. Максимальный срок до трех лет, но откровенно тебе хочу сказать, что чем старше мы становимся, тем мы опытнее и поэтому время страсти проходит все быстрее и быстрее – у кого-то месяц, у кого-то до полугода, но не более, то есть, чем мы моложе,