Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения. Геннадий Кибардин

целью можно нарисовать цветными фломастерами на листке бумаги различные предметы, а также фигуры животных, знакомых ребенку. Затем дайте ребенку с близкого расстояния (0,5–1 метр) двумя глазами рассмотреть эти рисунки. После этого создайте ребенку игровую обстановку и попросите малыша без напряжения закрыть один глаз ладонью (глаз под ладонью открыт), а другим глазом смотреть на ваш рисунок с расстояния 3–4 метра. Попросите малыша, указывая поочередно на рисунки, назвать их содержание (самолет, слоник, лошадка, машина и т. п.). Проделайте то же самое с другим глазом малыша. Если один глаз слабее другого, то ребенок замешкается на некоторое время, прежде чем назовет правильный ответ.

      В поликлинике или медицинском центре, чтобы проверить зрение малыша, врач офтальмолог будет показывать ему специальные карточки, пристально следя за направлением каждого взгляда ребенка.

      Детям постарше в медицинском центре предложат раскрасить картинки или написать несложные буквы. Прежде чем идти с малышом на осмотр к врачу, маме рекомендуется потренировать ребенка в восприятии подобных рисунков у себя дома.

      Рис. 1. Таблица зрения в картинках для малышей

      Специальные тесты у врача-офтальмолога могут быть направлены на выяснение того, являются ли движения обоих глаз синхронными и скоординированными. С помощью специального инструмента – офтальмоскопа – опытный врач быстро и внимательно изучит состояние глаз ребенка, чтобы убедиться в том, что они здоровы. Чтобы слегка расслабить глазные мышцы и расширить зрачки, врач может использовать специальные капли.

      Находясь в кабинете у глазного врача, до начала исследования остроты зрения целесообразно (с согласия врача) подвести ребенка близко к таблице и попросить назвать изображенные на ней картинки, чтобы малыш мог освоиться с тем, что от него потребует врач-офтальмолог. Покажите эти рисунки малышу с близкого расстояния и помогите ему (подскажите), как правильно их назвать.

      Иногда перед проверкой остроты зрения врачи дают в руки малышу уменьшенную копию таблицы, той самой, которая при проверке остроты зрения находится на удалении в несколько метров. В этом случае при проверке остроты зрения ребенок, вместо ответов на вопросы о рисунках, предъявляемых ему в таблицах, может показывать на них пальчиком в копии таблицы, которую он держит в руках.

      Взрослым людям не стоит забывать о том, что ответственными за зрение ребенка в первую очередь являются они, его родители. Чтобы помочь ребёнку сохранить хорошее зрение на всю жизнь, необходимо регулярно проверять его зрение у врача-офтальмолога.

      Родителям желательно также регулярно контролировать и зрительные нагрузки ребенка. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу, не отрываясь, сидел перед телевизором или компьютером. На просмотр мультфильмов и детских передач трехлетнему ребенку, например, нужно отводить не более получаса в день. При этом помните, что сидеть перед экраном лучше всего не сбоку, а прямо напротив. Нельзя