Аудиотренер

Делаем утреннюю зарядку

Авторский коллектив «Буферная бухта»

Подробнее...

Как прокачать тело за 20 минут

Авторский коллектив «Буферная бухта»

Подробнее...

Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку

Авторский коллектив «Буферная бухта»

Подробнее...

Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки

Авторский коллектив «Буферная бухта»

Подробнее...

Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц

Авторский коллектив «Буферная бухта»

Подробнее...

Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит

Авторский коллектив «Буферная бухта»

Подробнее...

3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц

Авторский коллектив «Буферная бухта»

Подробнее...

Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер

Авторский коллектив «Буферная бухта»

Подробнее...