Sobre la autora
Lola López es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología empresarial.
Es profesora de Mindfulness (MBSR) por las Universidades de Massachusetts y Brown y Máster en Recursos Humanos por el Instituto de Empresa (IE).
También es experta en psicodinámica de grupos para empresas además de diplomada en Psicología de las Organizaciones y en Psicología Positiva.
Es socia-directora de Mindfulness Psicólogos empresariales en donde imparte programas de formación para la reducción del estrés, Gestión e Inteligencia Emocional y Liderazgo Consciente, para diferentes empresas privadas e instituciones.
Profesora de la escuela de Gobierno y Liderazgo de Colombia para Latinoamérica.
También es psicóloga-directora de Psicología y Mindfulness Madrid donde trabaja en colaboración con distintas instituciones formativas.
Miembro acreditado de la School of Public Health de la Universidad de Brown.
Ha desarrollado su labor profesional durante veinticinco años como psicóloga y responsable de selección en el Instituto de Empresa Business School (IE).
Autora de los libros Mindfulness para empresas. La excelencia empieza en ti; GuíaBurros: Mindfulness. Programa de reducción del estrés y GuíaBurros: Aprende a gestionar el estrés.
Agradecimientos
Dedico este libro a mis padres, por su amor incondicional, sus enseñanzas y su ejemplo de vida.
También se lo dedico a mi hija Patricia, que enriquece mi vida cada día y la llena de mayor sentido.
A mis hermanos y a mis amigos más queridos, por su apoyo y cariño a lo largo de los años.
Me gustaría dedicárselo, además, a todos aquellos que favorecen al ser humano en sus puestos de trabajo y ayudan al cuidado de las personas en el entorno laboral. También quiero dedicárselo a aquellos otros que se ocupan de sí mismos para hacerse cada día más resilientes, satisfechos y felices, contribuyendo a una mayor salud personal, colectiva, social y laboral.
Mi agradecimiento también a Editatum, por su confianza.
Finalmente os doy las gracias a todos cuantos estéis leyendo este libro, por el interés en aquello que nos empuja y transforma, que es el estrés. Gracias a vosotros seguiremos avanzando como personas y como trabajadores en las empresas y organizaciones.
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