Предисловие
События 2020 года изменили привычную жизнь многих людей, ускорили их развитие и послужили спусковым механизмом вынужденной адаптации к новым условиям. Мир стремительно меняется, трансформируется. Как сохранить внутреннюю гармонию, ощущение радости, счастья и не только не потеряться в этом вихре событий, но и стать рулевым – Творцом своей жизни во всех сферах: в отношениях с собой, окружающими, в профессии? Возможно ли реализовать себя и свои таланты, получая удовольствие? Что мешает этому? Почему наши планы и намерения порой не могут осуществиться, несмотря на немалые усилия? В основе всего в жизни – поиск, открытие себя. «У каждого человека свое предназначение, только нужно уметь слышать „голос глубин“» [41]. Эта книга поможет вам научиться понимать свою природу и сонастраиваться с ней, раскрывая творческий и личностный потенциал, актуализируя собственные возможности.
Если уважаемый читатель уже задавался вопросами: «Кто Я?», «Зачем Я?», то, возможно, этот своеобразный путеводитель жизни станет подсказкой на пути познания – Пути открытия себя. У каждого человека поиск себя происходит по-разному: кто-то уже с детства, юношества осознает свое предназначение и следует ему, кто-то приходит к этому после кризиса средних лет, а порой случается, что только в конце пути человек с горечью понимает, что жизнь прожита совершенно не так, как хотелось бы, а то, что было поначалу важным, затерялось и забылось.
Поиск себя – это как продвижение в темном тоннеле: ты идешь, ничего не видишь, но вот появляется свет, приходит озарение, которое освещает небольшой отрезок пути, и двигаешься дальше. Свет гаснет, ты опять в темноте и можешь затеряться в лабиринте, пока снова не обретешь ясность. Нужно иметь страстное желание, чтобы не сбиться с Пути, не махнуть рукой и не сказать в сердцах: «Да ну его!», а продолжать неистовый поиск, чтобы жить в гармонии и радости, реализовывая себя полностью.
Данное руководство не имеет строгого научного характера изложения, хотя автор и является академическим психологом и психологом-практиком. Доступно, в увлекательной форме, объясняется, как раскрыть собственную уникальность, перепрограммировать подсознание на позитивное восприятие мира, реализовать потенциал, построив жизнь своей мечты.
Книга содержит практические методы и рекомендации по поиску и открытию себя для радостной, гармоничной и счастливой жизни и создана с искренним желанием помочь разобраться в себе тому, кто ощущает в этом потребность.
Глава 1. Жизнь в радости
Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался над вопросами: «Кто Я?», «Для чего Я?», «Каково мое предназначение?». Особенно в юности, в период самоопределения, когда встает выбор: кем быть, куда пойти учиться. Казалось бы, можно жить и так, не задавая себе подобных вопросов: окончить школу, получить подходящую специальность, устроиться на хорошую работу, создать семью, жить спокойно и счастливо. Но почему-то время от времени возникают сомнения: «А тем ли я занимаюсь?» «Для чего мне дана жизнь? «Счастлив ли я по большому счету?». Как хочется, раз определившись, идти по жизни легко и радостно, чтобы все твои мечты сбывались, планы быстро воплощались в реальность, работа нравилась и приносила желаемый доход, рядом был любимый человек, окружала семья и душа пела – жить в гармонии с собой и миром там, где ты хочешь, заниматься тем, чем желаешь, реализовывая свой потенциал и наслаждаясь жизнью. «А что так бывает? – спросит читатель. – Мечты на то они и мечты, жизнь сложна, и тут не до поисков самореализации и фантазий».
Выбор профессии зачастую определяется спросом на рынке труда: какие специальности востребованы, и где бóльший доход. Ориентация идет не на себя, а, наоборот, приходится подстраиваться под окружающий мир. Нравится сочинять музыку, получается замечательно, но времени на это нет, работа отнимает все силы, да и не нравится, зато доход стабильный. Проходит год, два, и не только не возникает привыкания, но со временем неудовлетворенность только усиливается. Нет реализации своего потенциала, искры, радости от того, чем занимаешься. Появляются лень, апатия, со временем возникают неврозы, депрессия, ну и под конец – мысли о бесцельно прожитой жизни.
Это всё, конечно, утрировано. Как психологу, приходится сталкиваться с различными вариантами проявления экзистенциального кризиса, неврозов, о которых речь пойдет далее. Но суть одна: если человек не реализовывает себя в жизни во всех своих проявлениях, начиная с самореализации как личности вообще, в профессии, не только не стремится осуществить свои планы, намерения, но даже боится заглянуть в себя глубже, в таком случае жизнь становится тяжким бременем. И всё, что нужно, – это честно и открыто ответить на вопросы: «Кто Я?» и «Чего Я хочу?».
Есть замечательная притча о спрятанном счастье:
Как-то раз боги, собравшись, решили поразвлечься.
Один из них сказал:
– Давайте что-нибудь отберём у людей?
После долгих раздумий решили отнять у людей счастье. Вот только куда его спрятать?
Первый сказал:
– Давайте