SANA, FUERTE Y FELIZ
MILA LÓPEZ
SANA, FUERTE Y FELIZ
EXLIBRIC
ANTEQUERA 2018
SANA, FUERTE Y FELIZ
© Mila López
Diseño de portada: Dpto. de Diseño Gráfico Exlibric
Iª edición
© ExLibric, 2018.
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ISBN: 978-84-17334-07-9
Nota de la editorial: ExLibric pertenece a Innovación y Cualificación S. L.
MILA LÓPEZ
SANA, FUERTE Y FELIZ
Índice de contenido
EL FITNESS, MI NUEVO ESTILO DE VIDA
ESTEREOTIPOS: ESO NO VA CONMIGO
No tengo tiempo para hacer ejercicio
No sé cocinar o no tengo tiempo para hacerlo
Seguir una alimentación sana es caro
Paso hambre y no me lleno comiendo saludable
Estoy muy cansado para hacer deporte
Si nadie viene conmigo, no voy
Solo un bocado, después voy al gimnasio
No tengo un gimnasio cerca/ No puedo pagarme un gimnasio
Está lloviendo/ Hace frío/ Hace mucho calor
Para el próximo año prometo ponerme en forma y empezar la dieta
Me da vergüenza que la gente me vea haciendo deporte
No entro en la sala de musculación porque hay muchos hombres
Cuando pasen las navidades empiezo
¡DEJEMOS ATRÁS TANTOS MITOS, POR FAVOR!
Las mujeres nos ponemos grandes con las pesas
Con sudadera quemamos más grasa
Las mujeres deben hacer muchas repeticiones con poco peso