Выпитый с утра натощак стакан теплой воды плавно запускает пищеварительную систему, улучшает отток желчи, усиливает процессы детоксикации организма.
Воду можно витаминизировать, добавив в нее сок лимона или любого другого цитруса, но только в случае, если у вас нет повышенной кислотности и не возникает изжога.
Очень важное значение имеет то, когда пить воду
За 20 минут до еды и не менее чем через час после, в зависимости от того, что мы едим. Например, каша и кефир перевариваются 1 час, белки – от 3 до 4 часов, а мясо свиньи может перевариваться 5 – 6 часов.
При переваривании пищи ее кусочки обволакиваются желудочным соком, а при попадании жидкости в желудок этот сок размывается, в результате недопереваренные частицы пищи проходят в кишечник, происходят процессы гниения, растет патогенная микрофлора (в том числе кишечные паразиты), возникает сильное вздутие живота и общая интоксикация организма, поскольку все токсины из кишечника разносятся кровью во все органы и ткани.
При употреблении достаточного количества жидкости:
– мы начинаем меньше болеть простудой, поскольку имеем здоровую слизистую носоглотки (сухая слизистая приводит к проникновению инфекции);
– улучшается состояние органов ЖКТ, поскольку также улучшается состояние их слизистых;
– мы избавляемся от запоров (поскольку вода необходима для формирования каловых масс);
– разжижается кровь и снижается нагрузка на сердце;
– улучшается состояние зубов за счет достаточного количества во рту слюны, которая их омывает (при сухой слизистой во рту происходит рост бактерий и разрастание кариеса);
– лучше работают суставы (вода – это смазка для суставов);
– улучшается состояние кожи и волос (вода насыщает их влагой и выводит токсины).
Вода – это питательная среда для всех клеток организма.
Помните, что пополнять запасы воды необходимо не по требованию организма, а постоянно. Жажда – это показатель кризисного состояния серьезного обезвоживания организма.
2.2. Очистительные клизмы – действенный метод детоксикации организма
Гиппократ говорил, что очищение кишечника – это один из способов заботы о толстой кишке.
Кишечник имеет изогнутую форму, в местах его изгиба скапливаются каловые камни, которые не выходят естественным путем и продолжают отравлять организм токсинами, которые разносятся кровеносной системой. Данная зашлакованность также ведет к росту в кишечнике микробной (патогенной) флоры и паразитов, продукты их жизнедеятельности увеличивают токсическую нагрузку на организм.
В результате с годами все большей зашлакованности мы теряем силы, начинаем болеть (поскольку сильно снижается иммунитет от такой интоксикации), а кожа и волосы становятся сухими и тусклыми. И этот процесс