Ayurveda
Grundlagen und konkrete Anleitungen ayurvedischer Kosmetik, Medizin und Ernährung (inkl. Rezepten)
Autor: Wolfgang Sonnscheidt
Vorwort
Jahrtausende alt und dennoch so aktuell wie nie: Ayurveda, die altindische Heilkunst. Wahrscheinlich hast du dieses Wort schon öfter gehört, denn es wird häufig in Verbindung mit Wellnessbehandlungen oder Pflegeprodukten verwendet. Dass sich hinter diesem exotisch klingenden Begriff jedoch so viel mehr verbirgt als eine Spa-Anwendung oder eine tolle Hautcreme, wissen nur die wenigsten Leute.
Unser Lebensstil ist heute geprägt von Schnelligkeit, hohen Erwartungen und immer stärker werdendem Leistungsdruck. Wir gehen unbewusst durchs Leben – oft auf Kosten unserer körperlichen und geistigen Gesundheit. Ayurveda kann uns dabei helfen unser Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Mit diesem E-Book werden dir nun im Folgenden die Grundlagen des Ayurvedas nähergebracht. Du wirst unterschiedliche Methoden kennenlernen, wie du die Prinzipien dieser eindrucksvollen Gesundheitslehre für dich bestmöglich nutzen kannst, indem du sie zum Beispiel im kosmetischen oder medizinischen Bereich sowie in Bezug auf deine Ernährung anwendest. Kurzum: Du erhältst auf den folgenden Seiten einen ersten genaueren Überblick, was es mit der ayurvedischen Lebensweise auf sich hat. Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren!
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