Определённые системы психофизической тренировки (йога, цигун, ян-шэн, аутогенная тренировка и т. п.) позволяют научиться посредством Воли управлять физиологией тела и работой мозга. Это, в частности, изучает такая наука, как психонейроиммунология, множественные исследования которой доказывают возможность непосредственного влияния воли человека на иммунную, эндокринную и нервную системы организма.
А обретение контроля над собой, своим телом, психикой, эмоциями и поведением позволяет стать здоровым, счастливым и преисполненным Силы. Ни к этому ли стремится человек? Каждый по природе рождён быть здоровым, счастливым и сильным. Но многие ли истинно живут так? А секрет прост: стать хозяином своей жизни и познать самого себя.
«Знающий людей – мудр. Знающий себя – просветлён.
Побеждающий людей – силён. Побеждающий себя – могуществен» (Дао Дэ цзин, 33 чжан).
“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强” （道德经 33章）
В первой части этой книги делается попытка описать духовную практику с «объективной», материалистической точки зрения.
Плацебо и сила внушения
Эффектом плацебо называют улучшение самочувствия человека благодаря тому, что он верит в эффективность некоторого воздействия, в действительности нейтрального. Вера порождает лечебный эффект. Западная медицина открыла этот эффект довольно недавно (первые научные исследования проведены лишь в XX веке) и сразу придала ему негативную окраску.
Одним из первых ученых, кто занялся изучением этого явления, был Генри Бичер. На основе 15 научных исследований он сделал вывод, что эффект плацебо наблюдается в 35,2 % случаев[1]. В последующем эта цифра пересматривалась, но начало изучению влияния силы самовнушения на лечение болезней было положено.
Если пациента открыто лечат с помощью плацебо, то он обычно полагает, что его обманывают, и требует «настоящих» фармакологических препаратов. Во второй половине XX века в клинических испытаниях новых лекарственных средств стал учитываться этот эффект (опять же в негативном аспекте). Одной группе испытуемых дают тестируемый препарат, другой – плацебо. Чтобы препарат сочли действенным, его эффект должен превышать эффект плацебо.
Как к этому относится восточная медицина? В традиционной китайской медицине это явление известно многие века. И оно имеет однозначно ярко-положительный эффект. Один мой знакомый китайский врач сказал следующее: «Единственное важное открытие, которое сделала западная медицина – это эффект плацебо, доказавший то, что сознание может исцелять тело». Именно так оно воспринимается на Востоке. Психика способна управлять физиологическими процессами!
Научные исследования показали действенность эффекта плацебо в отношении болевого синдрома, эпилепсии, бронхиальной астмы, экземы, дерматита, гипертонии, болезни Паркинсона, синдрома раздражённого кишечника, ишемической болезни сердца, депрессии и других заболеваний.
«По вере вашей да будет вам» (Евангелие от Матфея 9:29).
«И ходил… исцеляя всякую болезнь и всякую немощь в людях» (Евангелие от Матфея 9:35).
К примеру, психиатр Ариф Хан установил, что в 52 % случаев плацебо действовало не менее эффективно, чем лекарственные антидепрессанты. А в 15 % случаев для больных неврозами оно было более эффективно, чем лекарственные препараты, потому как у фармакологических средств есть множество побочных эффектов, некоторые из которых, напротив, усугубляли состояние больных.
В 2013 году по результатам своих исследований доктор Мюррей пришёл к следующим выводам: эффективность плацебо при депрессии составила 68 %; при купировании приступа мигрени – 46 %; при фибромиалгии – до 45 %; при паркинсонизме и рассеянном склерозе – до 30–35 %; при постгерпетической невралгии – 11 %[2].
В 2010 году был проведен метаанализ 54 исследований, в который вошли 11 тысяч больных с рефрактерной парциальной эпилепсией. В результате применения плацебо у 6 % больных приступы прекратились полностью, а у 21 % пациентов приступы снизились примерно на 50 %[3].
Это значит, что больше чем у 600 реальных человек, принявших участие в исследованиях, приступы эпилепсии прекратились полностью. Без медикаментов! Исцеление совершила сила их собственного сознания. Наше тело – это удивительная химическая лаборатория. Оно способно самостоятельно синтезировать практически все известные лекарства. И даже те химические соединения, которые пока невозможно синтезировать в лаборатории. Все необходимые лекарства потенциально уже есть в вашем теле. Мозг, управляющий им, способен давать команду для продуцирования любых веществ. И современная западная медицинская наука дает конкретные примеры. Примеры того, как люди исцеляются «силой плацебо». Больные исцеляются верой, психическим настроем. Сознанием, будь то функция мозга