– Ты поможешь? – неуверенно спросила Софья. – Ведь я не хотела общаться, грубила…
– Я не злопамятна, – Марьяна улыбнулась и протянула ей руку. – Мир?
– Мир.
Софья выключила свет и легла в кровать. Она быстро успокоилась и не заметила, как уснула. Звуки наверху тоже стихли.
Глава 6
На следующий день девушки вместе пришли с занятий и приготовили суп. За обедом они говорили об учёбе, потом Марьяна попросила Соню рассказать, когда у неё начались панические атаки.
– Впервые это случилось на первом курсе. Я выбежала с лекции, позвонила маме и сказала, что сейчас потеряю сознание. Моё сердце бешено стучало, голова кружилась, зрение затуманивалось. Я тогда не знала, что это паническая атака, и подумала, что переутомилась, переволновалась из-за учёбы… Но приступы стали повторяться. Я не понимала, почему страх накрывает меня в институте и стала бояться ходить на занятия. Мало того, что училась хуже всех, так ещё начала прогуливать! Меня отчислили за пропуски и неуспеваемость. Отношения с родителями испортились. Я погрузилась в такой, своего рода, вакуум… По городу передвигалась только пешком. Если друзья звали гулять, я отказывалась, и вскоре у меня не осталось друзей. Я не могла им объяснить, что не могу приехать, потому что в автобусе мне станет плохо. Они думали, что я не хочу общаться. Я ограничила свои перемещения радиусом двух километров. Я гуляла двадцать минут и возвращалась домой. По той же причине не устраивалась на работу – если я устану, мне будет плохо. Зачем позориться перед незнакомыми людьми? Родители считают, что я преувеличиваю. Они не понимают, как это страшно, – Софья закрыла лицо руками и заплакала.
Марьяна погладила её по плечу и с сочувствием произнесла:
– Я верю, что ты не использовала панические атаки как способ увильнуть от работы или учёбы. Ты отдала бы многое за то, чтобы жить, как другие люди. Ты утонула в своём страхе и боишься завести друзей, посетить новые города, найти дело по душе. Соня, мир открывает столько возможностей, а общение с людьми позволяет увидеть себя с разных сторон! Ты должна найти занятие, за которым не будешь уставать: что-то, чем ты сможешь заниматься сутками! Я увлекалась литературой, журналистикой, волонтёрством. Я помогала другим и спасалась сама. Твои родители правы: если ты привыкнешь жить самостоятельно, панические