Примечание
Все советы и рекомендации в книге носят ознакомительный характер и не являются медицинскими показаниями.
От автора
Многие люди не занимаются гимнастикой ежедневно. Про то, что у них есть 33 позвонка, за которыми нужно ухаживать чаще и лучше, чем за дорогой машиной, они вспоминают лишь когда их «скрутит». Это факт, и никакая книга не поменяет их отношения к своему здоровью. Им проще глотать таблетки, платить за то, что с их телом сделают другие, сетовать на плохих врачей. Они плохо понимают, что инфекционные болезни – это большая группа заболеваний, вызванных микроорганизмами, к которым относятся вирусы, бактерии, грибки. И даже не представляют, какими могут быть последствия неправильного лечения. Я никого не призываю взяться за ум. Я всего лишь прошу ознакомиться с моими советами и рекомендациями. Довольно общие, они вполне могут пригодиться в некоторых частных случаях. Приводя конкретные примеры и давая разъяснения, понятные не только врачам, я буду рада, если вы почерпнёте из этой книги хоть что-то новое и полезное.
Ваша Елена Поддубская.
Что побудило меня написать эту книгу?
Я специалист по реабилитации. Во Франции, где я училась, живу и работаю, эта профессия называется кинезитерапевт. Здесь я и мои коллеги работаем абсолютно со всеми патологиями и состояниями, которые предусматривают восстановление или поддержание утраченных функций. В регионе Бургонь-Франш-Контэ, в котором я живу, в марте-мае 2020 года была настоящая эпидемия, вызванная вирусом COVID-19. В то время, когда многие по миру сомневались в том, что он существует на самом деле, на всём северо-востоке Франции и в Парижском регионе на протяжении трёх месяцев люди сотнями умирали от этой заразы. Поэтому меня рассказы о всемирном заговоре не трогали. Сразу скажу, что я НЕ ЗНАЮ, какова природа происхождения этого вируса. Но для всех, кто соприкоснулся с ним, очевидно, что последствия заболевания даже для тех, кто перенёс его бессимптомно, неоднозначны.
В данной книге речь пойдёт об основных дисфункциях организма, которые могут возникнуть после тяжёлых инфекционных заболеваний несколько месяцев спустя после выздоровления.
Вся описанная симптоматика не имеет статистического обоснования и является только наблюдением автора. В то же время все упражнения и советы по реабилитации даны в соответствии с нормами, предъявляемыми к практике кинезитерапевтов со стороны Высших контрольных медицинских служб страны.
Мои рекомендации носят общий характер. Для составления индивидуальных программ вы можете обратиться ко мне, написав на почту [email protected]
I. БОЛЕЗНЬ И СОСТОЯНИЕ ПОСЛЕ НЕЁ
Известно, что вирус COVID-19 затрагивал прежде всего дыхательную систему. Двустороннее воспаление лёгких провоцировало прежде всего неспособность крови насыщать организм кислородом. Так называемая сатурация – уровень процентного содержания кислорода в крови ‒, если верить СМИ, у некоторых больных падала до 60% и даже ниже, при норме сатурации в 96—99%. Это означало, что каждая молекула гемоглобина – белка, отвечающего как раз за перенос кислорода к тканям ‒оказывалась неспособной связывать необходимое количество ценного газа. Наблюдая под микроскопом за процессом борьбы организмов с захватчиком, вирусологи видели, как клетки злостного вируса таранили своими рогами оболочки клеток крови и протыкали их. Гемоглобин вываливался из разрушенных клеток и формировал пластины, которые забивали доступ к альвеолам лёгких. Тромбоз дыхательных артерий и вен стал причиной многих летальных исходов. Кроме того, в ответ на внедрение вируса и связанную с ним воспалительную реакцию организм выделял большое количество жидкости. Врачи называют этот процесс цитокиновый шторм, или гиперцитокинемия. Он приводил к повреждению тканей, прежде всего, лёгочной и сердечно-сосудистой, лёгкие буквально тонули, человек умирал. Не помогали даже аппараты ИВЛ, искусственной вентиляции лёгких, работа которых был направлена на избавление органа дыхания от лишних мокрот. Ибо цитокиновый шторм – это состояние, при котором иммунитет атакует собственные клетки. О том, как описывает процесс израильский доктор Итар Гайль, вы можете прочитать в статье от 03.04.2020, опубликованной в газете «Вести. Израиль по-русски».
«Цитокины – это небольшие белковые молекулы, которые координируют взаимодействие организма с иммунной системой. Они относятся к интерлейкиновой системе иммунитета, и их выделяют в основном лимфоциты. В здоровом состоянии организм их не вырабатывает, они выделяются при проникновении инфекционного агента.
Когда коронавирус проникает в организм через дыхательные пути, он прикрепляется к лёгочным клеткам с помощью выступов на своей оболочке, напоминающих корону. Они растворяют мембрану лёгочных клеток, проникают в ядро и используют их ДНК для копирования собственного генетического материала.
При прикреплении коронавируса к клеткам вступает в действие иммунная система. К месту попадания инфекции устремляются антитела.