Адам Алтер детально описывает психологические уловки, которые заставляют нас идти на поводу современных устройств, а также предлагает способы, как осознанно вернуть себе роль хозяина и превратить их в помощников.
1. Истоки поведенческой зависимости
Как вы думаете, сколько в среднем современный человек использует свой смартфон? Кевин Холеш, основатель приложения Moment, тоже задался таким вопросом, когда почувствовал, что ему не хватает времени на свою семью. Приложение отслеживает время, когда пользователь использует экран – проверяет электронную почту, использует интернет. Время останавливается только на время телефонных звонков и прослушивания музыки. Три часа. Три часа в день среднестатистический человек проводит, смотря на экран смартфона. Каждый месяц почти сто часов уходит на электронную почту, интернет, мобильные игры и т. д. В течении одной человеческой жизни это составляет одиннадцать лет. Психологи даже придумали термин для такого чрезмерного использования смартфонов – «номофобия», или страх остаться без связи.
Такая проблема существует не только со смартфонами. World of Warcraft – многопользовательская ролевая онлайн-игра, разработанная и издаваемая компанией Blizzard Entertainment – пример такой зависимости в игровой сфере. По мнению журнала Popular Science, эта игра является одной из самых сильных поведенческих зависимостей в мире. Миллионы зарегистрированных пользователей по всему миру. Игроки в реальном времени собираются в команды и вместе проходят серии испытаний в виртуальном мире. Где найти время на сон, если члены команды живут в разных часовых поясах друг от друга?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.