Руководство по счастью. Практическая психотерапия. Др. Андрис Саулитис. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Др. Андрис Саулитис
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: Медицина
Год издания: 0
isbn: 9785449897565
Скачать книгу
ытом

      – Судебный эксперт

      – Законодательный опыт, правительственный консультант

      – Обучение психиатров

      ШАГ 1. НАЧИНАЙ!

      Самый трудоемкий, тяжелый и решающий шаг ты уже сделал! Ты здесь – а это значит, что самый трудный отрезок твоей жизни уже позади. Оставшаяся часть пути «Будь Счастлив» установится автоматически. Это займет некоторое время! Одному потребуется час, другому – неделя, у кого-то процесс займет год. Но семена «Будь Счастлив» уже прорастают!

      Вот и все. Процесс цветения жизни больше не находится в твоих руках! Ты больше никогда не будешь прежним! Ты другой – Новый ты!

      Все великие путешествия всегда начинались и начинаются с первого шага! Ты уже сделал свой первый шаг! Добро пожаловать в сообщество счастливых людей!

      Самое трудное – начало! Основным механизмом развития целого ряда психических расстройств является трудность начать действовать. Неважно, как именно и что именно делать. Человек просто не может начать, и все… Почему?

      Для начала конкретного действия необходимо покончить с влиянием своеобразной программы, которую генерируют и поддерживают стереотипы нашего мышления. Это очень трудно. Во многих жизненных ситуациях – просто невозможно!

      Как правило, человек томится в «плену своих мыслей», это переживание «тысяча и одной мысли вихрем крутящихся в мозгу». Человек запутался, он растерялся в бесконечном водовороте, потерял приоритеты, его жизненные ориентиры бледны и размыты, он не способен понять, какой конкретной идеей заниматься.

      Человека начинают одолевать сомнения:

      • Возможно, новая деятельность ухудшит существующую ситуацию?

      • Как отреагируют окружающие?

      • Возможно, они отвернутся от меня, я останусь один, невостребованный,

      отверженный, ненужный?

      • Возможно, я перестану быть собой?

      И еще, и еще… поток вопросов переполняет сознание и останавливает любую мысль, направленную в сторону действия.

      Если ты в состоянии сделать шаг в сторону начала определенного, конкретного вида деятельности, то это значит, что твой интеллект, умственный и эмоциональный уровень выше среднего.

      Ты герой, потому что ты это можешь!

      Ты достаточно долго проходил терапию «страданиями и болевым шоком», и это тебя не сломило – прими наши поздравления!

      Терапия дала плоды, она работает, и ты встал на путь:

      • комфорта;

      • покоя;

      • удовольствия;

      • прилива энергии.

      Откроем небольшую профессиональную тайну. К психиатру, как правило, ведут два пути:

      • Путь первый – твой случай – пациент приходит сам, пройдя через шок, вызванный страданиями, освободившись от оков психического недуга.

      • Путь второй – человек «полностью уходит в мир безумия», а затем скорая помощь, в сопровождении полиции, госпитализирует несчастного в отделение закрытого типа для лиц, страдающих острыми психическими расстройствами.

      Отправной точкой психического здоровья человека считается момент, когда он приходит к пониманию того, что психические расстройства существуют, что их существование невозможно отрицать, и он начинает их распознавать в себе и окружающих.

      Такой человек поднялся над средним уровнем общественного сознания. Осознай и насладись тем, что ты психически здоров, и твое развитие выше среднего уровня. Хорошая новость заключается в том, что существует возможность дальнейшего роста и развития!

      Добро пожаловать

      в мир счастливых людей!

      ШАГ 2. НАСТОЯЩЕЕ

      Реальность всегда манифестируется в виде феномена Настоящего. В данной среде наше сознание взаимодействует с окружающими информативными явлениями (индуцируется от раздражителей окружающей среды).

      Что значат вышеупомянутые процессы? Их понимание играет важную роль при определении явления психических расстройств.

      Важно ощутить Настоящее как пространство локализации переживаний, происходящих в нашем сознании. Феномен Настоящего проявляется в форме переживания взаимодействия сознания и окружающего нас мира в определенном реальностью информационном пространстве.

      Чем яснее сознание, тем эффективнее оно способно взаимодействовать с окружающими раздражителями, ощущать и переживать их, позволяя возникать ответным реакциям. В сознании человека возникает идея мыслеобраза (гештальт).

      Долгожданное решение, которое человек упорно и напряженно искал, потратив массу времени и духовной энергии, приходит во время покоя при полном отсутствии внутреннего напряжения. В такие моменты исчезают вопросы и уходят сомнения. Единственное, что остается, – действие! Таким образом проявляется феномен Настоящего.

      Этим путем в тебе реализуется творческое начало! Все ценное ты просто получишь