Визуализируйте себя полностью настроенным на ваше высшее «Я». Представьте, что вы – чистый канал для целительной энергии. Вас наполняют жизненной силой энергии, проходящие через все ваше существо.
Теперь, если хотите, можете провести отсчет от одного до десяти, а можете и не делать этого. Сейчас вы в любом случае готовы войти в пространство травмированного человека. Один совет: поддерживайте этот энергетический поток в течение всего того времени, что вы находитесь вместе с этим человеком. Пока поток идет через вас, вы защищены от истощающих и вредоносных энергий.
Следующее упражнение очень эффективно, если выполняется сразу после предыдущего, поскольку энергетический поток медитации «Земля – Звезда» может естественным образом перейти в визуализацию, предлагаемую ниже. Главная цель медитации «Ожерелье Света» – восстановить поток энергии, задействуя определенные чакры. Впрочем, оно не менее эффективно для очищения и установления баланса в энергетическом поле в целом. Можете экспериментировать с обоими упражнениями: например, попробуйте использовать одно без другого или проделайте их в обратном порядке. Только вы можете решить, какие медитации и упражнения будут включены в ваш персональный набор, причем их сочетания могут меняться в зависимости от дня или текущей ситуации.
Медитация «Ожерелье Света»
Представьте и почувствуйте, что все ваше энергетическое пространство освобождено и очищено светом. Ваше тело словно становится длинной струной белого света.
Теперь визуализируйте шар фиолетового света, выходящий из вашей макушки. Это как бы лиловая бусина на нити белого света. Ощутите и увидьте эту прекрасную лиловую энергию. Продолжайте наблюдать за этим шаром до тех пор, пока не прочувствуете его в полной мере.
В центре вашего лба находится шар темного глубокого синего света – это еще одна бусина в ожерелье, которое вы собой представляете. Почувствуйте и увидьте эту прекрасную глубокую темно-синюю энергию. Продолжайте наблюдать за этим шаром до тех пор, пока не прочувствуете его в полной мере.
В центре вашего горла находится шар яркой голубой энергии. Почувствуйте и увидьте эту прекрасную ярко-голубую энергию. Продолжайте наблюдать за этим шаром до тех пор, пока не прочувствуете его в полной мере.
В центре вашей груди, рядом с сердцем, находится прекрасный шар зеленой энергии. Почувствуйте и увидьте эту прекрасную зеленую энергию. Продолжайте наблюдать за этим шаром до тех пор, пока не прочувствуете его в полной мере.
Теперь переключите внимание на шар золотистой энергии, находящийся ниже, в области солнечного сплетения. Почувствуйте и увидьте эту прекрасную золотисто-желтую энергию. Продолжайте наблюдать за этим шаром до тех пор, пока не прочувствуете его в полной мере.
В центре вашего живота вы видите шар вибрирующей оранжевой энергии. Почувствуйте