Пища категорий А, Б, В, Г, Д. Как сделать правильный выбор продуктов питания. Михаил Титов

и Вы уже в категории «В» (всё ещё удовлетворительная отметка).

      Затем, если Вы добавьте сахар (подслащённый яблочный соус или яблочный напиток), Вы дошли до «Г». Наконец, если яблоки, в конечном счёте, вместе с жиром, и сахаром превращаются в яблочный пирог, то категория этого продукта резко падает до позиции «Д» (да, Вы провалились!).

      Вы можете почти каждый продукт оценить с помощью этой шкалы.

      Ваша задача проста: ищите позиции в своей диете, где можно повысить градацию Вашей пищи (В или ниже), и затем улучшайте её. Если у Вас в рационе уже преобладают продукты категории А, или даже А и Б, то велика вероятность, что у Вас – отличное здоровье и превосходная форма.