А. В. Алексеев окончил с отличием 2-й Московский медицинский институт и клиническую ординатуру в Институте психиатрии Академии медицинских наук СССР. Казалось бы, психиатрия и спорт – понятия несовместимые. Но главный профессиональный интерес доктора Алексеева (как спортсмена) был не столько в лечении больных, сколько в том, чтобы помочь здоровым людям быть предельно совершенными в их деятельности.
Поэтому естественным стал его переход на работу во ВНИФК, в лабораторию спортивной психологии. При подготовке к Московской Олимпиаде А. В. Алексеев получил задание разработать методы легко осваеваемой спортсменами психической саморегуляции и объективной оценки умения использовать такую саморегуляцию в процессе подготовки к соревнованиям и выступлениям на них. Результатом стали известные теперь «психомышечная тренировка» и «психофункциональный тест».
Конечно, практически очень сложно разделить труд тренера и врача-психотерапевта по степени их вклада в успех спортсмена. Но ряд выдающихся спортсменов обязан своими победами и работе с доктором Алексеевым. Это олимпийские чемпионы: по тяжелой атлетике Я. Тальтс, по классической борьбе А. Быков, в беге на коньках Н. Петрусева, чемпионка мира в стрельбе на траншейном стенде Г. Хомутова и ряд других спортсменов, успешно выступавших на соревнованиях различной значимости.
При всем многообразии существующих вариантов психической саморегуляции основное отличие метода, разработанного А. В. Алексеевым в его простоте, легкости освоения, наличия такого элемента самоконтроля за процессом саморегуляции, как «экран успокаивающего цвета», что позволяет обучать психической саморегуляции и детей-спортсменов с 7-8-летнего возраста.
Именно поэтому метод «психомышечной тренировки» был включен в учебные пособия по психологии для студентов Краснодарского института физической культуры уже с 1980 года. А в 1992 году мы пригласили доктора Алексеева вести курс «Практической психологии и психогигиены» для студентов-выпускников. Таким образом, содержание данной монографии оформилось, главным образом, в процессе чтения лекций и проведения практических занятий с будущими тренерами и преподавателями физической культуры, теперь уже Кубанской государственной академии физической культуры.
Книга, естественно, не заменит прямого общения с личностью А. В. Алексеева, который находит пути к самым «закрытым» спортсменам, что удается не каждому тренеру. Тем не менее, любой человек, действительно захотевший стать хозяином своих мыслей, эмоций и внимательно вчитавшийся в текст, приобретет многие из очень важных качеств, способствующих укреплению нервно-психической сферы. Так что тренеры, спортсмены, учителя физической культуры, воспитатели в детских садах найдут в книге немало полезного для использования в их очень непростой, но очень важной работе.
Ректор
Кубанской государственной академии физической культуры
профессор,
А. Г. Барабанов.
Предисловие редактора ко второму изданию
Основное достоинство данной книги состоит в том, что в ней впервые в отечественной спортивной литературе описаны и систематизированы те многие отклонения от нервно-психической нормы, которые возникают у тех, кто занимается спортом высших достижений. И показано, а это крайне важно подчеркнуть, что специфика таких отклонений напрямую связана с конкретной спортивной деятельностью. Вне этой деятельности, например, в дни отдыха, подобные отклонения не проявляются. Например, человек, не занимающийся спортом, если он оказался в плену того или иного страха, остается его пленником все время – и дома, и на работе. У спортсменов же чувство страха, если и возникает, то только в связи с конкретной ситуацией, например, в процессе разучивания сложного прыжка в воду с 10-ти метровой вышки. Но в перерывах между тренировками, а тем более после освоения прыжка, спортсмен никакого страха не испытывает.
Отклонения от нервно-психической нормы подчас принимают весьма выраженный, можно сказать, клинический характер. И автор, чтобы не травмировать психику спортсменов и тренеров соответствующими медицинскими диагнозами, предложил, на мой взгляд, весьма удачное определение всех возникающих отклонений от нормы, назвав их мягко – «психическими дисгармониями».
В книге подробно изложена практика достижения «оптимального боевого состояния». Такое оптимальное психофизическое состояние, став доминирующим в сознании спортсмена, нейтрализует, согласно «учению о доминанте» академика А. А. Ухтомского, те отрицательные эмоции, которые нередко возникают во время занятий спортом высших достижений. Рекомендуются также правила «спортивной воспитанности», повседневное соблюдение которых не позволяет развиваться многим психическим дисгармониям, и этим самым способствует сохранению нервно-психического благополучия в различных экстремальных ситуациях, столь нередких при занятиях большим спортом.
Таким образом психопрофилактическая и психотерапевтическая направленность многих