Время возможностей
Мы живём в удивительное время технологий и возможностей. Можем находиться в разных уголках мира, заниматься чем угодно, изучать любые языки. Наши возможности по-настоящему безграничны, если мы не ограничиваем себя сами.
Личная история и мотивация
Эта книга для меня – не только способ выразить себя, но и исполнение детской мечты. Маленькая неуверенная Нина, начитавшись Агаты Кристи и Эдгара По, печатала на бабушкиной машинке свои истории, с надеждой на одобрение родителей.
В 41 год я точно знаю: можно и нужно жить своей мечтой, наслаждаться тем, что делаешь. Это возможно и реально. Не нужно бояться осуждения или ждать чьего-то одобрения – просто выбирай себя и свой путь.
Для этого необходимо слышать себя, доверять себе, любить и принимать себя таким, какой ты есть. Я шла к этому пониманию долго, преимущественно через боль. Сейчас я знаю, что можно идти другим путём, и хочу поделиться этим опытом с тобой.
Почему «ты», а не «вы»
Я обращаюсь к тебе на «ты» не из панибратства, а для разговора на уровне Душ. Без условностей и формальностей. Ведь мы гораздо больше, чем наша одежда, титулы и регалии.
Польза книги
Эта книга поможет научиться воплощать мечты, слышать себя, уважать себя и дружить с собой. Благодаря простым практикам можно жить качественно, быть счастливым и здоровым. Большинство проблем – личных, финансовых, со здоровьем – начинаются в нашей голове, в отношении к себе.
Я не теоретик, а практик – гуманитарий, испытавший на себе множество методов самопознания. На своём примере хочу показать, что можно жить мечтой, быть счастливым и справляться с трудностями, постоянно оставаясь в ресурсе. Нужно только идти туда, «куда глаза горят», как говорит певица Рита Дакота.
Жизнь – процесс, а не цель
Жизнь – это процесс, а не конечная цель. Мы хотим жить, а не стремиться к завершению. Тогда почему постоянно пытаемся чего-то достичь? Нам всегда чего-то не хватает, и, не получая желаемого, мы впадаем в состояние жертвы. Так, мы проживаем жизнь – в ожидании, что когда-нибудь всё наладится.
«Выйду замуж и стану счастливой», «Похудею и буду счастливой», «Найду идеальную работу и обрету счастье» – всё это иллюзии. Нет волшебного «завтра», которое внезапно сделает нас счастливыми. Планировать и ставить цели нужно, но счастье не в конечном результате, а в самом процессе жизни.
Источник страданий и путь к счастью
Наши страдания возникают из-за неосуществлённых желаний. Не получая желаемого, мы впадаем в апатию, депрессию, бесконечно рефлексируем. Становимся просящими – у Жизни, Вселенной, Высших сил (неважно во что ты веришь).
Когда-то одна книга показала мне, несчастному человеку, что можно жить без страданий и самоограничений. В 20 лет я поняла, что однажды тоже хочу написать книгу, которая поможет другим увидеть свет в тёмные времена (как говорил Альбус Дамблдор – ведь все мы немного волшебники в душе).
Счастье – естественная часть жизни, доступная каждому. Главное – взять ответственность за свою жизнь и выбирать счастье прямо сейчас.
Одна книга
Путь к себе
Эту главу я посвящу не просто одной книге, но и другим книгам, перечню книг, которые в своё время помогли мне прийти к тому образу жизни и мышления, который позволяет жить и жить здорово, быть счастливой, кайфовать от идентичности, оттого что ты есть. Не просто потому, что ты обалдеваешь от собственной неотразимости, и твоё эго и красота затмевает весь мир. Нет! Кайфовать от себя такой, какая ты есть, принимать себя безусловно, любить себя безусловно.
Мой извилистый путь самопознания растянулся на два десятилетия. Искренне верю, что эта книга станет для тебя тем самым маяком, который осветит путь к твоей истинной сущности и значительно сократит это путешествие. А может, она просто заронит семя важной мысли в твоё сознание прямо сейчас. И кто знает – возможно, однажды эта мысль прорастёт чем-то гораздо более значимым, как это произошло в моей жизни.
Начало пути: встреча с депрессией
В возрасте 19–20 лет, когда я училась в институте, я уже была в глубокой депрессии, не осознавая этого. Лишь спустя 7—10 лет я узнала – уже тогда была в тяжёлой, депрессивной форме. Это было связано с личными обстоятельствами моей жизни, с болезнью, с потерей родных и близких мне людей ещё в неокрепшем подростковом возрасте.
Все мы живём, исходя из своих выводов о жизни, смотрим на мир через призму собственного опыта. По сути, любая ситуация нейтральна, а наше отношение к ней окрашивает её в те или иные краски. Как часто приводил пример один из моих психологов: идёт собака по улице – это нейтральная ситуация. А как ты на неё реагируешь – это уже твоя реакция, твой мир, как ты его видишь.
История