Твое сексуальное тело. методика правильного похудения. Ефим Норгест

ой и смыслом. Но случается так, что Вы в своей жизни начинаете сталкиваться с проблемой, которая является причиной плохого настроения, появления различных комплексов, ощущение не полноценности, срывов, слез. А корень всего этого, как Вы уже наверное догадались, лишние киллограмы. Когда Вы вдруг начинаете замечать, что любимые джинсы не хотят на вас налазить, когда это дивное платье, с которым так много связано приятных моментов, уже не сидит на вас так элегантно и резвиво. В эти самые моменты, Вам вдруг начинает казаться, что весь мир обернулся против вас.

      Но я спешу Вас утешить и сказать, – «Без паники!». С помощью данной книги эту проблему можно решить, как раз плюнуть. Я не буду Вас мучить нудным, длительным разговором, читая который, Вы уже сто раз перехотите что – либо изменить в себе. Большие энциклопедии пускай читают академики, а девушке нужен результат и немедленно! Согласитесь, я прав?!

      Поэтому, я собрал несколько действенных правил, при помощи которых Вы слегкостью достигните нужных вам результатов. У Вас не будет нервных срывов. Я не буду истязать Вас изнурительным голоданием и физическими упражнениями. Упражнения будут, но данная система настолько сгармонирована, что Вы лишь будете получать удовольствие от проделанной работы. И первое, с чего мы начнем, это с психологической подготовки. Это основа успеха, Вы потом все поймете. Ну что, начнем?!

      Глава 1. Худоба или сексуальность?

      Первое, на что я хочу обратить ваше внимание, так это на таблицу представленную ниже. Взгляните на нее, может на самом – то деле Вам ничего и не надо сбрасывать, никакие киллограмы. Плюс, минус киллограм это вполне нормально.

      Так вот, если Вы убедились, что с вашим весом все отлично, то можете оставить эту книгу и идти радоваться жизни. Но все же кому интересно, что будет дальше, тогда продолжаем читать. Так как эта книга посвещана не просто похудению, (мы еще вернемся к этому вопросу), а созданию сексуальной фигуры. В этом главное отличие данной методики от других.

      Я никогда не понимал, когда слышал от девушек, – «Я хочу похудеть!». У меня невольно возникал вопрос – «Зачем?» Ты что хочешь себе фигуру мужика, хочешь иметь форму селедки? Поймите, что полнота, как и худоба – одинаковы, (в визуальном плане, не в плане здоровья.) Так как в обоих случиях это некрасиво. С этого момента и начинаются все ошибки и трудности на данном пути. Так как девушка не совсем осознает, чего она хочет и как это надо делать.

      Надо понимать, что процесс похудения не является конечным результатом. Девушка так настойчиво худела и когда стрелка на весах показала заветную цифру – было столько эмоций, столько счастья. Но смотрясь в зеркало, она вдруг стала замечать, что что – то не то с ее фигурой. Ну не та, какой она хотела ее видеть. Тут и начинается вторая фаза очередных разочерований и проблем.

      Поэтому, еще раз проговорим, что процесс похудения – это промежуточное звено между полнотой и сексуальностью. И мы будем создавать именно сексуальное тело, а не просто худеть, превращаясь в бесформенную доску. Ели Вы согласны, тогда идем дальше.

      Глава 2. Диета на которой будем есть

      Вы наверное схватились за голову, когда услышали это страшное слово – ДИЕТА. Но не пугайтесь, я не буду Вас морить голодом и говорить, – «Не ешь, не ешь! Только так ты сможешь похудеть! Больше тебе ничего не поможет!»

      Я уверен, что многие из вас перепробовали кучу диет, которые ничего хорошего не принесли в вашу жизнь. И не принесут. А знаете почему? Сейчас расскажу.

      Первое. Жир – это энергия. Когда организм начинает переваривать пищу, на данный процесс тратится огромное колличество энергии и сил. Вы возможно ни раз замечали, что после того, как поели, сразу начинает клонить в сон. Этим все и объясняется, так как организм тут же бросает все силы на переваривание пищи. И вот тут происходит невероятное – жир начинает сгорать. Проще говоря, когда Вы едите – Вы худеете. Как замечательно, правда!?