Кундалини йога для женщин.
Данное руководство включает в себя практики, которые могут помочь женщине улучшить свое психическое, физическое, эмоциональное и духовное здоровье и соответственно улучшить отношения в семье и с окружающими.
Очищение от прошлого
Когда мужчина и женщина имеют сексуальные отношения, на ауре женщины возникает отпечаток.
Это очень важно, женщине очень важно держать целомудрие и благочестие до брака и иметь только одного мужа и одного полового партнера. Но современный мир так устроен, что женщин развращают и прививают им ложные демонические качества. Сексуальное поведение и развратные внешний вид губят женщину. Главные качества женщины – порядочность, чистота, доброта, терпение и милосердие. А не то, что сейчас навязано.
Из-за таких отпечатков сознание женщины и ее энергии выглядят как помойка, у нее рождаются неблагополучные дети физически, духовно, морально. Отношения неблагоприятные, вся жизнь нестабильна и не благополучна, такая женщина морально нестабильна, развращенная женщина, использующая также половые разные извращения (все о них знают) уже унижена. На Духовном уровне – это уже погибающая личность. Половые отношения в целом созданы только для зачатия благочестивого потомства в браке. Если женщина разводится или становится вдовой ей лучше всего вести жизнь брахмачари до конца своей жизни (полный отказ от отношений с мужчинами в любом виде).
Так как каждый отпечаток от мужчины остается навсегда и избавится от него никакими простыми способами, магией, пустой эзотерикой или медитациями невозможно.
Но возможно исправить ситуацию хотя бы частично.
– Начать вести себя и наладить общение с мужским полом на уровне благочестия, не вступать в половые сношения до брака, изменить внешний вид, работать над развитием женских качеств и духовности.
– Выполнять ряд практик, которые помогут нормализовать состояние.
Чтобы ослабить влияние чужих аур, есть определенные практики и медитации, крийи.
Как работать с практиками.
– Не надо делать все практики сразу. Посмотрите какие практики вам требуются сейчас более всего и возьмите себе для начала 1—2, особенно если вы до этого никогда не занимались Кундалини йогой.
– Всегда используйте всю схему работы
Она состоит из вводных и закрывающей мантры, разминки и самих практик
– Во всех сидячих практиках и медитациях ОБЯЗАТЕЛЬНО держите легкий горловой замок. Если вы этого не будете делать, то эффекта от практик можно не получить, а получить можно проблемы на энергетическом уровне.
Что нужно освоить до начала освоения непосредственно практики и медитаций
1. Поза для практик
Чтобы поза была устойчивой, а спину держать прямой положите под таз сложенное одеяло или плед, а ноги выдвинете немного вперед.
Подбородок наклоните немного вперед и в себя, чтобы получился двойной подбородок, при этом шея выпрямляется, то есть позвоночник должен быть полностью прямым от копчика до начала шеи, макушка вверх.
2. Огненное дыхание
Данное дыхание очень часто используется и отдельно и как часть практики в Кундалини йоге.
Глаза закрыты, точка концентрации на межбровье.
Руки на коленях в гьян мудре.
Дыхание через нос.
Вдох и выдох равны.
Форсированный выдох и автоматический вдох. С выдохом подтягивайте мышцы живота в районе пупка, на выдохе автоматическое расслабление.
Для начала не пытайтесь сделать слишком часто, освойте технику. А когда будет уже все усвоено прибавляйте скорость.
Но возможно в начале мышцы будут уставать и будет легкое головокружение – это нормально.
Качайте только мышцы живота, смотрите за прямой спиной, не тряситесь и не раскачивайтесь остальным телом.
Если вы начинающий практик не делайте быстро и делайте столько сколько получается. Потом делаете перерыв, несколько спокойных вдохов-выдохов. И еще 2 подхода по вашей возможности. Со временем мышцы и легкие привыкнут.
Для начала изучите саму технику. Потом прибавляйте темп.
3. Есть 2 мантры открывающие пространство и одна мантра, которая ее закрывает
1 мантра. ОМ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО
2 мантра.
АД ГУРЕЙ НАМЭ
ДЖУГАД ГУРЕЙ НАМЭ
САТ ГУРЕЙНАМЭ
СИРИ ГУРУ ДЭВЕЙ НАМЭ
3 мантра. САТ НАМ
Каждая