Аннотация
Книга «Сам себе Психолог» поднимает занавес обратной стороны психологии. Даёт человеку ясное понимание себя, осознание своих чувств и эмоций, а также неслучайность сво его выбора и построения отношений с людьми. Она открывает истины, которые часто лежат на поверхности и являются фун даментом стабильной и благополучной жизни.
Эта книга проясняет многие психологические процессы и рассказывает как самостоятельно научиться использовать их себе во благо.
Зрелость – это не годы, а состояние познания самого себя.
(Джон Фаулз)
Предисловие
Книгу «Сам себе Практический Психолог, или Как разобраться в себе и избежать негативного влияния психологической информации, в том числе, в работе с практическим психологом и психотерапевтом» побудила написать меня роль психологии в нашем современном обществе и её огромнейшее влияние на нашу жизнь. В этой книге я предлагаю рассмотреть и проанализировать негативный и обратный эффект её интерпретации и воздействия на человека.
Огромное влияние на меня оказал опыт проживания в различных странах, в том числе и 15 лет в Америке. Именно из американской истории психологии и ее толкования многие мировые специалисты перенимают опыт, знания и методику. Учитывая статистику и подход в работе моих американских коллег, мне захотелось поделиться своими наблюдениями и выводами из профессиональной практики.
Изучив и проанализировав большое количество реальных историй (о некоторых буду рассказывать в этой книге) и результаты работы специалистов в оказании психологической помощи, я стала выстраивать свою уникальною методику в работе с клиентами как практический психолог. Её особенность заключается в четком понимании того, что каждый человек уникален и неповторим, как и отпечатки пальцев и при этом она содержит алгоритм понимания себя самим человеком через анализ и самостоятельное глубокое оценивание.
Пусть жизненные ситуации звучат порой схоже, тем не менее у каждого клиента за плечами своя история жизни, свой полученный опыт, образование, социум, своё восприятие и принятие проблем, индивидуальные человеческие ценности, мышление, эмоции, чувства, воля, оценка настоящего и ожидание желаемого результата.
Вот почему использование расхожих методик, шаблонов, психологических статей, тестирований, однотипной тер минологии и диагнозов часто не приводит клиентов к хорошим фундаментальным результатам, а как следствие – к самостоятельному и уверенному жизненному пути в дальнейшем.
Изучать опыт других всегда полезно, но иногда – ровным счетом, чтобы сделать наоборот – «Не допустить и не повторить».
И психология с этой точки зрения не является исключением. Мой профессиональный девиз: «Не навреди!». И в своей книге я постаралась доступным языком (на примерах) изло жить главные аспекты того, как не навредить себе в нашем стремительно меняющемся мире, в огромном потоке инфор мации, одурманиваний, различных учений о построении отношений в социуме.
А самое главное – я хочу показать, как во всём этом научиться чувствовать себя уверенно, хорошо понимать свои эмоции, чувства, желания, быть себе врачевателем и не дать себя обмануть.
Глава 1. Практическая психология без преувеличений
Начнем с самого главного и ключевого определения психологии:
«Психология (от др.греч. ψυχή «душа»; λόγος «учение, слово) – это наука об изучении души».
Становление психологии, как отдельной науки представляет собой увлекательный путь от древности до современности, в течение которого люди стремились познать тайны человеческого разума и поведения. Источниками этой гуманитарной науки являются философия, естествознание, биология, религия, педагогика и т. д. Останавливаться на других вариантах определений я не стану, так как эта книга, надеюсь, прояснит разницу между теорией и практикой, между рассуждениями и результатами, а также развеет множество мифов о современной психологии.
Психология – наука не точная, а значит— субъективная. А практическая психология, работа с людьми (Психолог— Клиент) – тем более. Очень много существует различных теоретических направлений, работ выдающихся учёных, подходов и школ, которые периодически опровергали те или иные первичные подходы, взгляды, методы и т. д. Достаточно только взглянуть на список из ста самых выдающихся психологов конца XIX—ХХ века и становится отчётливо понятно, сколько существует теорий и утверждений.
Безусловно, труды каждого учёного имеют значимость для истории науки и полезную почву для дальнейших исследований. Теоретическая база – важный фундамент при освоении любой профессии, в том числе и профессии психолога. Каждый, кто решил работать в этой сфере, выбирает из всего необъятного диапазона теорий и методик то, что способен усвоить, понять, принять и применить в своей практике.
Специалисты в области изучения