Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию
Сборник самых интересных статей онлайн-издания «Лайфхакер» покажет вам самые эффективные методики из бестселлеров по управлению временем, личной продуктивности и психологии. Используйте 55 чекпойнтов из книги, чтобы прокачать силу воли и привести свою жизнь в порядок.
Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде. В своей книге она интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Благодаря простым техникам и упражнениям вы вернёте контроль над собственными мыслями и начнёте наслаждаться жизнью без драм и стресса!
Настоящий ты. Пошли всё к черту, найди дело мечты и добейся максимума
Сара Робб О’Хаган – «изобретатель брендов», работавшая с Virgin, Atlantic и Nike. В своей книге она методично раскрывает изнанку лидерства – то, что скрыто за ширмой и о чём обычно не рассказывают на широкую публику. Её программа самореализации поможет вам использовать свой жизненный опыт для поиска себя и проявить скрытые таланты.
Проблематор
Где и как в головном мозге закладываются основы успеха – глава 1
Что такое «закон притяжения» и при чем тут теплонаводящаяся ракета? – глава 1
Как определить, чего ты хочешь – глава 2
Почему большинство людей мало чего добивается – глава 2, глава 4, глава 6
Почему не нужно думать, КАК чего-то достичь – глава 2, глава 3
Почему так важно написать список от руки – глава 2, глава 16
Как ходить на вечеринки, есть в ресторанах и зарабатывать на этом деньги? – глава 2, глава 10
Почему не стоит работать ради денег – глава 2
Как описать цель, чтобы точно к ней прийти – глава 3, глава 4, глава 7
Как РАС поможет вам при знакомстве с нужными людьми – глава 3
Зачем повсюду размещать списки целей – глава 3
Почему целей должно быть много – глава 3
Как заставить дедлайн работать – глава 4, глава 16
Как избавиться от негативного мышления – глава 4
Сколько раз нужно ошибиться, чтобы прийти к успеху – глава 5
Как обращаться с людьми, которые пытаются отговорить вас от ваших целей – глава 5
Как избегать споров и все равно побеждать в них – глава 5
Как управлять тем, над чем вы не властны – глава 6
В чем заключается магия визуализации – глава 7, глава 16
Откуда берется тревога – глава 7
Какая связь между сознанием и болезнями – глава 7, глава 11
Что такое аффирмации и как они работают – глава 8, глава 16
Как сформулировать аффирмацию, чтобы она работала на вас – глава 8, глава 16
В чем отличие привычек успешных людей от неуспешных? – глава 9, глава 16
Как работает «дрессировка» – глава 9
Зачем записывать свои мысли на бумаге – глава 9
Какая связь между неудачами и достижениями – глава 9
Почему не все друзья полезны – глава 9, глава 13
Как вытеснить негативные привычки – глава 9
Почему нужно говорить со всеми подряд о своих идеях? – глава 10
Как работает принцип 80/20 – глава 10
Как крупная сумма денег может испортить вам жизнь – глава 10
Как смех помогает справиться со стрессом и болезнями – глава 11
Какие эмоции деструктивны – глава 11
Как справиться с отказом или страхом – глава 12
Как правильно отказать – глава 12
Как просить, чтобы не получить отказ – глава 14
Почему нужно действовать, а не ждать – глава 14
Как родить ребенка, когда в это никто не верит – глава 15
Как программировать свою РАС – глава 16
Благодарности
Вот неполный список людей, которые вольно или невольно внесли свой вклад в наши представления, идеи и истории: профессор Сюзан Гринфилд, Дэвид Басс, Даррин Кэссиди, Рэй и Рут Пиз, Билл и Бет Сутер, Энтони Роббинс, Брайан Трейси, Геннадий Полонский, Кэт Макконнелл, Вики Кук, Джим Кэткарт, Джек Кэнфилд, Лорен Уимхерст, Рэйлин Бойл, Джон