Одним из важных аспектов, который требует освещения, является методика анализа, построения и совершенствования соревновательных программ, так как в последнее время тенденцией развития вида спорта является повышение уровня исполнительского мастерства, в частности растет роль артистизма и выразительности исполнения. При составлении программ тренеры опираются на ряд общих принципов и закономерностей построения упражнений в гимнастике, а также на специальные требования в соответствии с правилами соревнований. В кодексе оценок по спортивной аэробике (2005–2008 гг.) эти требования носят общий характер и кратко раскрывают содержание оценки за артистичность (за «хореографию программы»). В связи с этим возникают трудности в однозначном понимании терминов, использовании их при построении и коррекции соревновательных упражнений в тренировочном процессе по спортивной аэробике.
В учебно-методическом пособии изложены результаты исследований авторов, в которых предлагается оценка и коррекция соревновательных программ солистов в этом виде спорта. В нем представлен практический опыт в выявлении показателей количественной оценки эстетического компонента исполнительского мастерства в спортивной аэробике. Выделены движения и действия, которые носят характер выразительности и артистичности. Разработаны модельные характеристики содержания индивидуальных соревновательных программ для совершенствования уровня исполнительского мастерства.
В пособии дана систематизация средств соревновательных упражнений, определены структурные группы и приведены варианты выполнения элементов. Однако предложенный перечень не претендует на исчерпывающий вариант и не относится к законченной классификации элементов в упражнении.
ГЛАВА I. КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКИ
1.1. Становление спортивной аэробики как вида спорта
Аэробика, как направление ритмопластических систем, за последние годы приобрела широкую популярность. Она используется, в первую очередь, как оздоровительная система физического воспитания; как средство общефизической подготовки спортсменов и, наконец, проявляется как вид спорта.
В методической литературе обозначено три направления аэробики: 1) оздоровительная; 2) прикладная; 3) спортивная [15]. Некоторые авторы дополнительно выделяют еще и детскую спортивную аэробику [5].
В настоящее время аэробика как спортивная дисциплина гимнастики получила международный статус и завоевала популярность в обществе. Стремительность становления этого вида спорта можно проследить по ключевым точкам развития. Первые неофициальные соревнования прошли в 1984 году в Нью- Орлеане в рамках международной выставки «Физкультура и спорт», а официальные соревнования, в которых приняли участие спортсмены 16-ти стран – в 1990 году в США (Сан-Диего). По инициативе Говарда и Карен Шварц было избрано Международное правление для того, чтобы создать союз ИКАФ – Международной федерации спортивной аэробики. В 1990 году был создан Европейский союз аэробики. В 1991 году под руководством Ларисы Сидневой создается Федерация аэробики России. Далее события разворачиваются еще стремительнее. В 1994 году на ежегодной встрече правление ФИЖ выдвинуло предложение о принятии спортивной аэробики в качестве нового направления этой международной организации, далее – признание Международной ассоциацией спортивных федераций. В 1995 году состоялся 1-й чемпионат мира в Париже (158 участников). Данные этапы развития и становления спортивной аэробики указываются в работах многих авторов [15, 16]. В дальнейшей перспективе развития спортивной аэробики (СА) – включение в программу Олимпийских игр.
С развитием вида спорта совершенствуются и правила соревнований. На сегодняшний день в спортивной аэробике существует несколько вариантов правил соревнований, имеющих как общие положения, так и различия в требованиях к соревновательной программе и критериям оценивания разных ее параметров (рис. 1).
Рис. 1. Версии правил соревнований по спортивной аэробике
В России соревнования проходят по двум направлениям: ФИСАФ (Международная федерация спортивной аэробики и фитнеса), ФИЖ.
Соревнования, проходящие по версии ФИЖ, включают в себя пять программ: индивидуальные выступления мужчин и женщин, выступление смешанных пар, троек и групп (в любом сочетании мужчин и женщин). В комбинации длительностью 1 мин 45 с спортсмены должны продемонстрировать следующие элементы: прыжки, махи, упражнения на равновесие, гибкость, силовые элементы динамического и статического характера. Оценка выставляется за артистичность, исполнение и сложность упражнения.
Отличие версии правил соревнований ФИСАФ состоит в том, что в программу должны быть включены два типа обязательных упражнений. К первому типу относят обязательные упражнения: махи, упражнения на силу мышц брюшного пресса, прыжки в стойку ноги врозь – ноги вместе (по четыре раза каждое движение). Второй тип обязательных упражнений – это элементы,