Прокрастинация – это создание видимости своей активности. На первый взгляд все просто отлично, человек – не бездельник и он не сидит без дела. С другой стороны, есть постоянное откладывание на когда-нибудь-потом главного и актуального сегодня в здесь и сейчас. Следовательно, – все внимание мелким и незначительным делам или иллюзии глубокого и полноценного отдыха без восстановления…
Психологи называют это термином «избегание», но от чего мы действительно все бежим? Где наша смелость и воля, наша способность брать и делать? Что заставляется нас прятаться и убегать от «Бабайки», откладывать и усугублять? Мне знакомо это состояние как никогда раньше, несколько лет своей жизни я провела по принципу «от простого к сложному», равно как и от «сложного к простому», но по моему новому видению – это ложный путь… и вот почему.
Само название чего-то сложным уже настраивает нас на отрицательное восприятие и вызывает желание отложить, попросту всячески избегнуть этого «сложного» и неприятного, болезненного и трудозатратного, как нам кажется. Кажется, но так ли все действительно на самом деле?
Само наше видение и восприятие не просто регулирует фокус нашего внимания и приоритетов, не только формируют наше отношение и суждения, но способно буквально включать и выключать энергию в нашем теле, регулируя ее количество, качество и продолжительность.
Замечали ли вы, как много энергии, когда радостно, когда мы полны энтузиазма и предвкушения чего-то по истине значимого для нас? И как не остается от себя ничего, приходится изо всех сил заставлять себя, когда нужно действовать против своей воли и ломать себя, идя по ложному пути, выбрав неправильное место, вместо того чтобы взять себя и свое счастье в свои руки и все изменить… есть в этом что-то болезненное, некий мазохизм и поиск страданий, где их под час и нет…
Почему так происходит?
Ведь мы сами делаем этот выбор. Сами решаем какие краски нам наносить на холст нашей жизни. Сами выбираем какой она будет и какими мы будем в ней… в своей собственной и только Нашей Жизни.
Сравните два настроения.
Какой вариант вам нравится больше?
Почему?
1) Опять грязь! Натоптали! Нужно вымыть весь пол… Сколько шерсти, она повсюду! А еще пыль летит – окна открыты! И все время так! Ненавижу грязь… Времени сколько на это все уйдет, и так раз от раза…
2) Ура! Да здравствует новый вызов кристальной чистоты! Справлюсь ли я с ним? Да, запросто! Водичка такая приятная, ну прямо как я люблю! Люблю, знаете ли, поплескаться, очень успокаивает… А как мебель у нас хорошо стоит, и тряпочки у меня новые, там микрофибры всякие,