Краткое содержание «Мозг. Инструкция по применению: как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок». Татьяна Хаяти

ые решения.

      Тогда Рок погрузился во всестороннее изучение научных трудов, посвятив этому около 10 лет. Он изучил более 300 научных статей и исследований, побеседовал с 30 ведущими нейробиологами США, Европы и Азии. А свои выводы и наблюдения изложил в книгах «Личный рекорд» («Personal Best»), «Тихое лидерство» («Quiet Leadership»), «Коучинг с опорой на мозг» («Coaching with the Brain in Mind»), и «Мозг. Инструкция по применению» («Your Brain at Work»). В них автор впервые использовал термин «нейролидерство». Достижения науки нейробиологии он поставил на службу актуальным вопросам современности – как повысить эффективность человека и увеличить производительность компаний.

      С тех пор несколько десятков руководителей по всему миру ознакомились с теорией Дэвида Рока. Его услугами воспользовались такие организации как NASA, Ericsson, American Express, Hewlett-Packard, Microsoft, Citibank, IBM, MasterCard и многие другие. Рок основал конференцию NeuroLeadership Summit, где нейробиологи и руководители компаний обсуждают последние достижения науки в применении к реалиям бизнеса. Затем стал издавать журнал о нейролидерстве, закончил докторантуру по нейробиологии лидерства. О методе Рока написали ведущие мировые газеты и журналы.

      Книга «Мозг. Инструкция по применению» кроме увлекательных и важных выводов и заключений имеет интересную структуру – теория в ней перемежается с разбором конкретных ситуаций из жизни двух героев книги: это современная бизнес-вумен Эмили, которая трудится в офисе, и ее супруг Пол, работающий из дома и организовавший свою небольшую компанию. Каждая ситуация приводится в двух вариантах – в обычном, где герои не обладают необходимыми знаниями о работе мозга, и альтернативном, в котором супруги вооружены современными теориями. Проблемы, с которыми столкнулись Пол и Эмили, Дэвид Рок выявил благодаря онлайн-опросам. Образы героев автор тоже взял на основе данных исследований о портрете современного американца.

      Эмили: женщина 40 лет, работает менеджером в компании, которая проводит бизнес-мероприятий, недавно получила повышение. Ей доверили управление небольшой командой и бюджетами. Ранее Эмили никем не руководила. Она сильно нервничает, поскольку долго ждала продвижения по карьерной лестнице, и теперь боится не справиться с новыми обязанностями.

      Пол: мужчина 40 лет, в прошлом работал в большой корпорации, сейчас – независимый IT-консультант. Открыл собственную фирму. Пытается получить большой заказ, который будет хорош как для портфолио, так и для банковского счета, и поможет вывести бизнес на новый уровень. У Пола и Эмили двое детей, семья живет в небольшом американском городе.

      Как мы думаем

      За процессы размышления и принятия решений в мозге человека отвечает префронтальная кора. Именно ее обычно изображают на картинке, когда речь идет о мозге, это его наружный слой – серое вещество, изрытое извилинами.

      Чтобы лучше понять, как функционирует этот участок мозга, Дэвид Рок предлагает представить префронтальную кору как небольшую сцену, на которой периодически появляются разные актеры. Актеры в данном случае – это поступающая в мозг информация, а также информация, хранящаяся в недрах нашего собственного сознания – воспоминания, опыт, наши мысли. Но поскольку сцена небольшая, то одновременно на ней не может находиться много актеров. Кроме того, чтобы сцена могла функционировать, ей постоянно нужна энергетическая подпитка – то есть, энергетические ресурсы сцены ограничены. Самый простой, но не самый эффективный в долгосрочной перспективе способ получения энергии – это глюкоза: надо съесть или выпить что-то сладкое.