Это бывает непросто, поскольку мозг не слишком изменился со времен наших предков, охотников и собирателей, а вот мир вокруг изменился принципиально. Но помогут специальные приемы мышления, благодаря которым мы можем поймать себя и окружающих на противоречиях – и избежать их.
• Самый простой ментальный прием – взглянуть на проблему с другой точки зрения. Большинство людей инвестируют, чтобы заработать побольше. Но что, если выбрать тактику инвестирования, направленную на то, чтобы не потерять сбережения? Многие решают похудеть и для этого набивают холодильник полезной едой. Однако более разумной тактикой будет избегать вредной еды в любых обстоятельствах.
• Доверяйте простым решениям и базовым знаниям, вместо того чтобы придумывать изощренные объяснения происходящему. Средневековые мудрецы называли такой ментальный прием «бритвой Оккама»: отсекай версии, самое простое объяснение, скорее всего, будет правильным. Современные американцы говорят: «Когда в Вайоминге слышится стук копыт, сначала подумай о лошади, а уж потом о зебре». Недаром эти слова цитируются в сериале «Доктор Хаус»: врачи лучше других знают, что при постановке диагноза лучше сначала предполагать распространенные болезни, а не экзотические.
• Не делайте неприятную ситуацию еще более неприятной, затягивая ее. Не продолжайте нелюбимое дело, даже если оно уже отняло некоторое количество времени и сил. Уходите с плохого фильма, откладывайте неинтересную книгу – не попадайте в «ловушку невозвратных потерь». Работы и личных отношений это тоже касается.
• Упрощайте повседневную жизнь с помощью типовых решений. Для начала определитесь с завтраком и формой одежды на неделю вперед – сохраните драгоценные минуты по утрам (именно так поступают Барак Обама и Марк Цукерберг).
Любые сообщения мы всегда воспринимаем в каком-то контексте (так называемый фрейминг), абсолютно нейтральной информации не существует, и это повод для многих манипуляций в рекламе, маркетинге, журналистике.
В одном исследовании психологи предложили тестируемым два стейка на выбор: «без жира на 99 %» и «содержащий 1 % жира». Первый кусок мяса был сочтен более полезным, хотя оба одинаковы. Даже при выборе между вариантами «без жира на 98 %» и «содержащий 1 % жира» большинство предпочли первый.
К тому же мозг куда восприимчивее не к фактам, а к историям, которые сплетены из этих фактов. Наше сознание полно анекдотов – они запоминаются лучше всего. «У одного моего знакомого была точно такая же ситуация…» – увы, далеко не всегда информация, поданная в таком ключе, актуальна для остальных.
Именно из-за чрезмерной любви к историям мы хотим видеть закономерности даже там, где их нет. Во время Второй мировой войны немцы бомбили Лондон ракетами нового поколения. Лондонцев это приводило в ужас, они составляли карты попадания снарядов, пытаясь определить, какие районы города безопаснее. После войны выяснилось, что навигационная система немецких ракет была очень неточной, а статистики подтвердили, что попадания были абсолютно случайны.
Журналисты отлично знают про то, что наш мозг куда восприимчивее к изощренным, эмоционально окрашенным версиям, и обеспечивают нас именно такой информацией, которая, разумеется, часто далека от действительности. А благодаря все более утонченным алгоритмам соцсетей и поисковиков каждый из нас оказывается в собственном информационном пузыре, который принимает за реальность.
Будьте как Чарльз Дарвин! Он создал величайшую из научных теорий, но очень серьезно относился к любым фактам, которые этой теории противоречили. Дарвин постоянно носил с собой блокнот, чтобы записывать спорные наблюдения. Чем стройнее становилась теория естественного отбора, тем активнее ее автор искал факты, которые могут ее опровергнуть.
Полезно представлять ситуацию как можно конкретнее, но важно помнить, насколько свободно мы обходимся с цифрами и фактами.
• Мы часто путаем причину и следствие. Косметику рекламируют красавицы, а зрительниц это наталкивает на мысль, что макияж сделает их красивее. Однако не макияж способствовал появлению моделей на экране: они красивы и поэтому рекламируют косметику.
• Мы попадаем в ловушку смещения самоотбора. Она возникает, когда для изучения какой-то проблемы создается предвзятая выборка, которая может показать результаты, лишь подтверждающие гипотезу. Руководство университета, решившее оценить влияние курса подготовки к вступительным экзаменам на результаты экзаменов, наблюдает более высокие тестовые баллы среди студентов, решивших принять участие в курсах. Не значит ли это, однако, что студенты, решившие