Краткое содержание «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст». Елена Бровко

 молодежь. Секрет в том, что им легче справляться с эмоциями и стрессом, а также принимать решения – опять же благодаря мозговой организации (а именно – нарастающему с возрастом доминированию префронтальной коры над другими областями).

      Книгу про старость надо читать, пока ты молод. Если вы хотите в любом возрасте сохранять ясность мысли и чувствовать себя счастливым, советы автора будут вам очень полезны.

      Биографическая справка

      Андре Алеман – специалист в области когнитивной нейропсихологии, много лет изучает процессы старения мозга. Профессор Университета Гронингена.

      Итак, начнем наш обзор.

      В 60 лет теннисист не может сделать подачу с той же силой, что в 20 лет, но это не значит, что он теряет интерес к игре. Чтобы компенсировать потерю скорости и силы, спортсмен должен сосредоточиться на траектории удара и тактике подачи. С помощью этого примера немецкий психолог Пол Балтес иллюстрирует, что имеет значение не угасание способностей само по себе, а то, как человек с этим справляется. Сохранить хорошее качество жизни и чувствовать себя счастливым помогает готовность