K.T.N. Len'ssi
LUST & POTENZ-BOOSTER – Iss, trink & denk dich potent
Der charmante Potenz-Ratgeber: Das Buch, das die Sexualität des Mannes radikal verbessert und ihn fit und jung macht!
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Inhaltsverzeichnis
Warum dieses Buch Männern und Frauen hilft
Warum westliche Männer eine schwächere Potenz haben als Männer in Afrika
Was den Mann zum Mann macht: Testosteron, das wichtigste Hormon Was ist Testosteron?
Was ist, wenn Mann zu wenig Testosteron hat?
Testosteron-Booster: Iss und trink dich potent mit Lebensmitteln
1. Grundvoraussetzungen für eine Ernährungsart, die Potenz und Lust steigert
1.3 Ein guter und gesunder Stoffwechsel
1.4 Positive psychische Einstellung und Selbstliebe
2. Testosteron-fördernde Lebensmittel: Welche Lebensmittel machen potent und fördern die Lust am Sex
2.1 Basische Ernährung: Grundstein einer gesunden Potenz und lustvollen Sexualität
2.1.1 Tabellen basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel
A Tabelle basenbildenden Obstes
B Tabelle basischer Kräuter und Salate
C Tabelle basischer Sprossen und Keime
D Tabelle basischer Nüsse und basischer Samen
E Tabelle basischen Eiweiß und basischer Nudeln
F Gute säurebildende Lebensmittel
G Tabelle der Nährwerte basischer Lebensmittel
2.2 Vitamin D: Auch die Sonne ist ein Potenz- und Luststeigerungsmittel
2.3 Der Vitamin-B-Komplex und Vitamin E boosten die Potenz
2.4 L-Arginin und L-Carnitin fördern die Potenz
2.5 Zink fördert eine starke Potenz und die Lust auf Sex
2.6 Reichlich pflanzliches Öl ist sehr gesund für die Potenz
2.7 Diese Kohlenhydrate boosten deine Potenz
2.7.1 Power-Kohlenhydrate aus Afrika, echte Potenzbomben
2.8.1 Ingwer, der Alles-Könner: Das magische all-round Medikament
2.8.4 Capsaicin statt Viagra: Scharfe Chilischoten, geheimes und wirksames Libido- und Potenzmittel
2.9 Kräuter und Gewürze: Wichtiger für die Potenz als Gemüse!
2.10 Ballaststoffe sind wichtig für die Potenz
2.12 Fleisch und Fisch sind wichtig für Potenz und Lust bei Mann und Frau
2.13 Einige top Tropenlebensmittel mit starken Potenzkräften
2.13.3 Okra, ein weiteres Wunder (Heil-) Lebensmittel, Quelle vieler Vitamine und Mineralstoffe