DIE AUTOREN
Thorsten Dargatz ist studierter Sportwissenschaftler (DSHS Köln), hat sowohl in der klinischen und ambulanten Rehabilitation gearbeitet und war Dozent an der Hochschule für Physiotherapie in Bielefeld. Seit mehr als 20 arbeitet er als Medizin- und Wissenschaftsjournalist. Er lebt heute in Berlin.
Andrea Röwekamp ist Diplomsportlehrerin und ausgebildete Rückenschulleiterin. Sie war viele Jahre Leiterin der Sport- und Bewegungstherapie in einer orthopädischen Rehabilitationsklinik. Derzeit arbeitet Andrea Röwekamp in einem Zentrum für physikalische Therapie, »PhysioPlus GmbH Meyer & Meloh«, in Rheda-Wiedenbrück. Ihr Aufgabenbereich liegt in der Betreuung von Patienten in der medizinischen Trainingstherapie sowie die Leitung von Reha-Sportgruppen mit unterschiedlichen Indikationen.
IMPRESSUM
Vollständige E-Book-Ausgabe der im Copress Verlag erschienenen Printausgabe (ISBN 978-3-7679-1276-2).
Satz der Printausgabe (nach einem Entwurf von Guter Punkt, München): Dirk Brauns, Berlin
Umschlaggestaltung: Stiebner Verlag
Abbildung Umschlag: imago
Abbildungen Innenteil:
alle von Studio + Fachlabor Hesterbrink (Fotograf: Ulrich Pölert), außer S. 2/3, 51 (imago); S. 35, 109–119 (Sven H. Hillert); S. 37–40, 73 oben (Sport-Thieme)
(Seitenangaben aus der Printausgabe)
Zeichnungen (nach Vorlagen der Autoren): Anneli Nau/Dean-Sebastian Michel
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.dnb.de abrufbar.
Die Ratschläge in diesem Werk sind von den Autoren sorgfältig erwogen und geprüft worden. Für die Richtigkeit der Angaben kann jedoch keine Haftung vom Autor bzw. Verlag und deren Beauftragten übernommen werden.
8., erweiterte Neuauflage 2022
© 2010, 2017, 2022 Copress Verlag
in der Stiebner Verlag GmbH, Grünwald
Alle Rechte vorbehalten. Wiedergabe, auch auszugsweise, nur mit ausdrücklicher Genehmigung des Verlags. Gesamtherstellung: Stiebner, Grünwald
ISBN 978-3-7679-2110-8
Inhalt
Vorteile für das Herz-Kreislauf-System
Vorteile für Bänder, Sehnen und Knochen
Elastizität des Binde-, Stütz- und Sehnengewebes
Übungsformen zur Überwindung der Angst und zur Wassergewöhnung
Was versteht man unter Aqua-Fitness?
Rahmenbedingungen der Aqua-Fitness
Belastungseinordnungen bei der Aqua-Fitness
Einsatzmöglichkeiten der Aqua-Fitness
Einsatz von Übungsgeräten bei der Aqua-Fitness