ISBN 978-5-0056-1176-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Вступление
Здравствуйте, дорогие родители!
Прежде чем вы начнете читать эту книгу, хочу вам представиться. Меня зовут Станислав Богатырев. Я практикующий психолог и коуч, кандидат психологических наук, разработчик тренингов российских спецслужб и бизнес-тренингов. Еще отец замечательного сына, без которого эта книга не была бы написана.
Гаджеты и компьютеры стали частью жизни не только взрослых, но и наших детей. Они начинают активно ими пользоваться уже в дошкольном возрасте и часто осваивают их гораздо успешнее своих родителей. Но бесконтрольное использование современных девайсов таит в себе серьезную опасность. Сталкиваясь с пристрастием ребенка к гаджетам, родители замечают, что он:
– проводит слишком много времени в телефоне, у компьютера;
– потерял интерес к живому общению, играм со сверстниками;
– не может сконцентрироваться;
– стал пассивным, раздражительным и агрессивным;
– часто жалуется на головные боли;
– постоянно откладывает важные дела (выполнение уроков в первую очередь);
– испытывает страх остаться без гаджетов.
Что делают мамы и папы при подозрении, что у ребенка развивается игровая или компьютерная зависимость? Отбирают все гаджеты, пытаясь полностью оградить от них ребенка. И в результате становятся в глазах своего ребенка врагами.
А ведь можно действовать по-другому! В своей книге я делюсь своим личным опытом психолога и папы, как без строгих запретов избавить ребенка от игровой зависимости, научив его пользоваться гаджетами разумно. Книга поможет небезразличным родителям донести до ребенка радость общения и многогранность жизни, чтобы он вырос счастливым и разносторонним человеком.
Это не просто очередная книга о воспитании детей. Это книга-тренинг с заданиями для родителей. Выполняя эти задания, вы сможете научить ребенка разумно пользоваться гаджетами, наладив с ним доверительные отношения.
Я искренне желаю вам успехов в воспитании ваших детей!
Стартовое задание для родителей
Оцените по 10-ти бальной шкале ваши наблюдения. Как вы думаете, насколько ваш ребенок зависим от гаджетов и компьютера?
1. От игр.
2. От общения в соцсетях.
3. От поиска информации.
4. Просмотра блогеров и других каналов.
Глава 1. О запретах
Я заметил, что многие психологи часто радикально подходят к решению вопроса зависимости детей от компьютерных игр, советуя просто взять, отобрать гаджеты у ребёнка и поставить защиту. Других, каких-то более дельных способов, они не предлагают.
А ведь у ребёнка, который играл-играл, не должно быть резкого переключения с игры на какое-то другое занятие. Если родители начинают что-то отнимать, наказывать, ставить ультиматумы, то это приводит к еще большим проблемам: потере доверия ребенка, депрессии, асоциальному поведению. Чтобы не становиться врагом для собственного ребенка, родителям нужно плавно перевести его пристрастие к гаджетам на другие увлечения.
Поэтому самое первое и важное, что должны понимать все родители: резкое ограничение ведет к все большей и большей потребности играть. И ребенок любого возраста будет изо всех сил стремиться это желание реализовать.
Когда мой дядя запрещал своему сыну, а моему двоюродному брату, есть в Макдональдсе по религиозным соображениям, то вот что происходило. Выбираясь ко мне, мой двоюродный брат Даня просил, чтобы я вел его… Догадайтесь, куда? Конечно же, в Макдональдс! И там он съедал подряд 5 чикенбургеров.
О чем это говорит? В любой ситуации ребенок будет находить способ, как ему сделать запретное. Особенно, если что-то будет под жестким, категорическим запретом. Это вы должны обязательно понимать и помнить.
Задание для родителей №1
Задайте себе вопрос: сколько раз вы категорически что-то ребенку запрещали? Не важно, что ─ играть в игру в смартфоне, есть вредную еду или делать что-то еще.
Выпишите в столбик случаи, когда вы вели себя как диктатор. При выполнении задания будьте честны перед собой и ребенком.
Пример
1. Кола.
2. Картофель фри.
3. ….
Глава 2. Правило 36 минут
Дайте ребенку тридцать шесть минут в день на использование гаджета или компьютера.
Почему мы будем позволять ребенку пользоваться игрой, гаджетом, социальной сетью именно 36 минут в день? Ученые доказали: 36 минут не оказывают никакого определенного воздействия на психику ребенка. 36 минут в день ни