LA ATENCIÓN CONSCIENTE
© Xabier Íñiguez Castrillón
Diseño de portada: Dpto. de Diseño Gráfico Exlibric
Iª edición
© ExLibric, 2021.
Editado por: ExLibric
c/ Cueva de Viera, 2, Local 3
Centro Negocios CADI
29200 Antequera (Málaga)
Teléfono: 952 70 60 04
Fax: 952 84 55 03
Correo electrónico: [email protected]
Internet: www.exlibric.com
Reservados todos los derechos de publicación en cualquier idioma.
Según el Código Penal vigente ninguna parte de este o cualquier otro libro puede ser reproducida, grabada en alguno de los sistemas de almacenamiento existentes o transmitida por cualquier procedimiento, ya sea electrónico, mecánico, reprográfico, magnético o cualquier otro, sin autorización previa y por escrito de EXLIBRIC; su contenido está protegido por la Ley vigente que establece penas de prisión y/o multas a quienes intencionadamente reprodujeren o plagiaren, en todo o en parte, una obra literaria, artística o científica.
ISBN: 978-84-18912-41-2
XABIER ÍÑIGUEZ CASTRILLÓN
LA ATENCIÓN CONSCIENTE
RECAPITULAR, ENSOÑAR,
MEDITAR: LA INMANENCIA DE
LA CONSCIENCIA UNIVERSAL
Dedicado a todas las personas que se fueron «demasiado» pronto y que movilizaron mi despertar. A las nuevas almas que vienen despiertas, abriendo el nuevo paradigma que dará nacimiento a una humanidad más consciente, empática y justa.
Prólogo
Un libro que al meditador interesado en el despertar de la consciencia le conviene tener para poder revisar según vaya profundizando en su propio proceso. Una obra que nos trae de vuelta el mágico universo que don Juan y Carlos Castaneda nos regalaron y ofrecieron un nuevo «campo de batalla florida», como describe el autor.
Xabier nos propone una poderosa y preciosa herramienta, la recapitulación como instrumento de trabajo, incorporando la vigilia, la sensación sentida y la meditacional «campo de batalla florida», donde resolver nuestros «traumas».
El lector encontrará un espacio abierto y un universo precioso por el que moverse en su búsqueda. Aún recuerdo cómo el abuelo Sioux, James Robideau (del denominado pueblo de los soñadores), antes de comenzar una ceremonia de toda la noche, nos dijo: «Vamos a zambullirnos en el reino de las sensaciones». Esta frase produjo un estallido en mi conciencia, un rumbo, un camino, un foco y observación diametralmente opuestos a lo aprendido hasta entonces.
Es un verdadero placer cómo Xabier explica y traduce este fenómeno tan lúcida y maravillosamente en esta obra. En estos tiempos convulsos en los que se intuye y se percibe que todo el planeta estuviera del revés, el gran reto que nos propone en esta obra es, básicamente, el comenzar a vivir la vida en términos energéticos, desarrollar la intuición y, en la medida que uno va reincorporando y acomodando en su «ser» la energía «robada», volverse más despierto y consciente.
Dar un paso adelante y orientar la vida a este propósito normalmente no es fácil, puede traer mucho temor implícito, pero con paciencia (paz-ciencia) con uno mismo y encontrando la compañía adecuada (aliados), la búsqueda se convierte en un camino de aventuras y de excitación calmada.
Leyendo este libro, uno percibe el camino hacia la libertad última y aunque no es el típico manual de autoayuda lleno de ejercicios, considero que es una lectura casi imprescindible que tener como referencia para un buscador, ya que guarda muchos secretos en sí mismo, que se irán desvelando en la medida en la que el desarrollo y la meditación vayan profundizando en uno mismo.
Nota: Aunque en un principio no lo entiendas y quizás lo rechaces, no lo pierdas, pues si eres un buscador, sin duda te servirá en un futuro.
Esperando con excitación y entusiasmo nuevas lecturas de Xabier.
Leer La atención consciente, recapitular, meditar y ensoñar ha sido una aventura excitante que me ha traído de vuelta el entusiasmo de mi juventud como buscador y, desde este aquí y ahora un poco más maduro, puedo saborear lo aprendido a través de la cualidad tan inteligente con la que Xabier describe y narra los fenómenos del aprendizaje existencial.
Como ser humano en estos tiempos, quiero agradecer tu confianza y este maravilloso libro. Todas las bendiciones y mucho éxito para que llegue lejos, ya que eso significará que más almas se iniciarán en el «campo de la batalla florida».
Por una humanidad más despierta y libre.
Ruben Soroa (InyanWakanWichassa)
Prólogo del autor
El trabajo aquí presente nace íntimamente unido a mi experiencia y práctica. Tiene dos tradiciones espirituales de referencia: el zen como testimonio del camino de Budha (el despierto) y el camino del guerrero de la luz, o también conocido como el Camino Rojo. Se ve reflejada la esencia tanto de uno como de otro camino, y en ocasiones unidos.
Las dos tradiciones tienen en común su objetivo principal: liberar al ser humano de ser devorado por la mente parásita. En el chamanismo, esta mente es adjudicada a los seres inorgánicos; en el budismo, a Mara. La energía de los seres humanos es devorada por la mente parásita, convirtiéndonos en alimento de estas entidades.
El primer paso, insustituible y necesario en ambos caminos, consiste en «limpiar» el recorrido vivencial que ha ido drenando, a través del inconsciente emocional, el cuerpo energético. Esto en sí limita la capacidad de enfocar la experiencia en la atención consciente y vivir el aquí y ahora desde el corazón en unidad con el Gran Espíritu. Este proceso imprescindible nos lleva a recapitular la vida.
Recapitular nos hace considerar lúcidamente los hechos significativos de la vida. Conlleva traer al presente y liberarlos sucesos y relaciones que han sucedido y hemos vivido durante nuestro recorrido vital. Estos hechos son el germen del despertar «personal»; por un lado, nos enriquecen y, por otro, nos muestran lo que necesitamos abandonar para seguir el viaje de la vida, sin el denso peso del inconsciente emocional. Sin relaciones no hay evolución.
Recapitular nos lleva a realizar dos elementos claves: la pérdida de importancia personal (la «muerte» del ego) y la recuperación de la energía y consciencia, de lo que hemos dejado en las experiencias devoradoras. En este sentido, «¿quién soy yo?» es una pregunta clave. Paradójicamente, en su expresión más profunda, no se entiende y responde por la razón. Esto se revela por la experiencia, como un koan zen, como un misterio. En la soledad uno afronta sus noches oscuras. Es cuando acecha su soledad que puede ir un paso más allá, dejando morir al viejo yo para dar paso al misterio de la vida.
El misterio se revela al cambiar el modo piloto automático por el modo de atención consciente y acecho, cuyo axioma principal es el conocimiento a través del cuerpo-mente en unidad, el conocimiento mediante la experiencia. La energía sigue a la mente, la mente sigue al cuerpo y el cuerpo está en contacto y unidad con la consciencia universal. Este trinomio, considerado sagrado en algunas tradiciones espirituales, es una ley fundamental en el arte de la atención consciente y del acecho.
En este proceso se llega a una suerte de consciencia que es espontánea, que nace como un saber que duerme en nuestro cuerpo y mente en unidad. Obedece a un modelo de desarrollo de las potencialidades humanas, que