Книга состоит из четырех разделов. Первый раздел, «Инструкция счастливой жизни», по большей части теоретический. Он состоит из подробных статей, которые помогут вам вникнуть в методологию счастья, погрузиться в нее, осмыслить ваше сегодняшнее состояние и то, чего вы хотите достигнуть. Я поделилась своим бесценным опытом консультационных практик с людьми, которые нуждались в помощи, переработке неконструктивных убеждений и паттернов поведения. Там вы найдете развернутый базис, ответы на основополагающие вопросы. Кроме того, в разделе даны простые задания для самостоятельной работы – я рекомендую их выполнить. Так вы сможете провести самостоятельный аудит вашей жизни, собрать кусочки пазла и понять, чего не хватает, почему все происходит именно так.
Во втором разделе, «Метод. Опыт. Практика», я перехожу от теории к практике. Здесь вы найдете ответы на вопрос: «Что делать дальше?». Приведены эффективные техники достижения счастья и процветания в бизнесе, отношениях, личностном развитии.
Третий раздел, «Истории клуба жизнелюбов, или Заряд для будущего поколения», ваше вдохновение для достижения целей, это плоды искренней веры людей в свои силы и свое божественное предназначение. На примере знаменитостей, достигших объективно признанных результатов, я показываю, как люди, даже сталкиваясь с жизненными трудностями, достигают успеха и становятся счастливыми. Я призываю вас особенно внимательно читать эти живые истории преодолений и побед, впитать их в себя, заразиться от них успехом.
Наконец, завершает книгу раздел «Мысли коуча на ночь». Он более легкий, чем первые два, но не менее значимый. Это своего рода дневник, в котором я делюсь моими искренними мыслями на различные темы. Мыслями, которые приходили ко мне перед сном, по итогам дня. После прочтения мы определенно станем с вами ближе, и я надеюсь, что эта связь даст вам надежду на позитивные изменения, на рывок к счастью, который каждый должен совершить хотя бы один раз в жизни.
Три раздела тесно связаны общими темами и идеями, а также моей верой в то, что счастье можно и нужно культивировать: ведь его зачатки есть в каждом из нас!
«Инструкция к счастливой жизни» – это книга, которая может стать незаменимым помощником на вашем Пути. Я надеюсь, что она поможет вам стать счастливее.
…И увидел во сне: вот, лестница стоит на земле, а верх ее касается неба; и вот, Ангелы Божии восходят и нисходят по ней. И вот, Господь стоит на ней и говорит: Я Господь, Бог Авраама, отца твоего, и Бог Исаака. Землю, на которой ты лежишь, Я дам тебе и потомству твоему; и будет потомство твое, как песок земной; и распространишься к морю и к востоку, и к северу и к полудню; и благословятся в тебе и в семени твоем все племена земные; и вот Я с тобою, и сохраню тебя везде, куда ты ни пойдешь; и возвращу тебя в сию землю, ибо Я не оставлю тебя, доколе не исполню того, что Я сказал тебе.
Инструкция счастливой жизни
Выбор
Сегодня пришло то время, чтобы сделать выбор: продолжать подчиняться унаследованному сценарию жизни или выбрать свою собственную счастливую судьбу[1].
Человек делает выбор каждый день, каждый час, каждую минуту и даже каждый миг. Когда я писала это, на уровне подсознания я делала свой выбор в том же самом контексте. Все мы делаем выбор практически неосознанно, и начали так поступать еще со времен появления планеты Земля и человека на ней, и это написано в Книге Жизни.
Вы помните историю про яблоко, про запретный плод, про Адама и Еву – первых людей на Земле, которым было разрешено наслаждаться всем? Было лишь одно «но» – не вкушать плодов с Древа познания добра и зла: пользоваться всем и радоваться, не критикуя и не осуждая ничего.
И когда они получили этот наказ от своего Отца, их никто не контролировал: Бог предоставил Адаму, а затем и каждому человеку, свободу выбора. Сказал, а сам отлучился.
С тех пор каждый человек должен делать свой выбор самостоятельно. Сегодня, в каком положении вы бы ни находились, – замужем или нет, в богатстве или бедности, на хорошей работе или плохой, в окружении злых людей (корыстных, критикующих, осуждающих) или любящих (веселых, гармоничных) – все это есть ваш выбор.
Я знаю, что в меня из-за этого могут «полететь камни»: мол, от меня ничего не зависит, начальник такой или жизнь такая, зависит все от других людей, от правительства, врачей…
Тем самым мы пытаемся свое право выбора кому-то отдать, скинуть ответственность на мужа, сестру, брата, детей… Несмотря на это, выбор становится нашей судьбой, и становится он таковым ежеминутно.
Наш выбор всегда является нашей ответственностью, и он выражается не только в действии: