Книга начинается с проработки самых базовых фигур психики, которые закладываются с детства. Это триада: ребенок, родитель, взрослый. Я знаю, многие практики предлагают прорабатывать только внутреннего ребенка, но это неверно. Ребенок, он и есть ребенок и ему обязательно нужен мудрый и любящий родитель, который сможет его защитить, накормить, обучить, направить. А также нужен и взрослый! Фигура в которую он стремится вырасти.)
«Господи, это была лучшая медитация в моей жизни! Вы так вовремя появились в моей жизни, когда я открыта к изменениям! Благодарю Вас от всей души! Такого счастья и трансформации внутреннего ребенка я просто не ожидала! Я Вам бесконечно благодарна! Я пройду весь цикл медитаций! Уверена, они все волшебные!»
«Волшебная медитация, мой внутренний взрослый теперь веселый добряк мудрец 60 лет, хотя я девушка и мне всего 20, это так интересно и весело»
После трех базовых фигур идут следующие фигуры: Внутренняя Женщина и внутренний Мужчина. Эти фигуры должны формироваться на уже гармоничных и сбалансированных базовых. Взрослый-ребенок-родитель являются основой личности, которая осознает себя теперь как женщину или мужчину.
Женщина проявляет себя на бессознательном уровне как ее внутренняя женщина (так ее воспринимают и мужчины). Поэтому маникюр, прическа – хорошо! Но не действует.) А мужчину себе женщина выбирает такого, какой у нее внутренний мужчина. На другого она просто не включается. Манифестировать и ждать принца бесполезно, если внутри принца нет.
Для мужчин картина обратная. Они проявляются и считываются женщинами по внутреннему мужчине, а влюбляются в тех женщин, которые совпадают с внутренней женской фигурой.
И конечно, следующим шагом в работе с внутренним миром будет гармония между внутренним мужчиной и внутренней женщиной.
«Делала медитацию второй раз по кругу и знаете получилось отпустить ответственность за других, оказывается ответственность это прерогатива мужчины. Прям почувствовала как крылья выросли за спиной. Медитации крутые и очень работающие, а ваш голос просто божественен) Искренее спасибо!!!"
А дальше, книга предложит вам выйти за пределы внутренних фигур и исцелять свои отношения с планетарным сознанием, с родом, с отцом и матерью.
«Проходила снова и снова плакала, теперь совсем почти уже объединились мои папа и мама, столько всего было и уважение между ними и то что меня наконец то оценили заметили и поддержали. Вы лучшая, то что вы делаете бесценно!!!!»
«Ваау сегодня была несомненно одна из прекраснейших медитаций, делать мне ее было сложно сопротивление огромное, страх отвержения, но у меня получилось довести ее до конца и запустила исцеление тела. Супеер спасибо»
После проработки отношений с собой, родом, родителями и планетой можно и поманифестировать! Медитации на самые горячие темы: деньги и отношения.)
Последние три темы – это снова возвращение к себе, но уже совсем в другом состоянии. Состоянии гармонии со своим внутренним миром, родом. Состоянии без внутренних конфликтов. Эти главы поднимают вопросы открытия своей внутренней уникальности: открытие своего пути, соединения со своей творческой силой и наконец, принятия свободы быть собой.
«Татьяна, благодарю Вас от всей души! ❤ Я прошла все медитации! Для меня они были как хорошие сеансы у психотерапевта и у волшебницы одновременно! Медитации действительно волшебные, и они все несут терапевтический эффект! После первых медитаций я прямо чувствовала высвобождение и поток энергии через тело даже по завершению видео! Я Вам очень благодарна за Ваш труд!"
«Здравствуйте! Ура, вот и прошло почти полтора месяца с вашими медитациями. Сегодня сделала последнюю. Почувствовала очень большой энергетический поток и шар энергии в конце, как будто весь зажатый до этого потенциал высвободился наружу. Медитации безусловно терапевтические, очень много чего вылезло на поверхность, то, о чем даже периодами и не задумывался. Сейчас есть направление движения дальнейшей работы над собой, некоторые медитации ещё думаю пройду не раз и буду искать новые грани своего бессознательного. Благодарю за то, что вы проделали такой большой путь вместе с нами, проводя каждого к самому себе».
Читать главы и делать медитации лучше не забегая вперед и не выхватывая интересненькое. Да, я сама так делаю, знаю, что трудно удержаться!) Но, если вы будете соблюдать порядок и двигаться от первой к 16 главе, то получите самые лучшие результаты.
Главы выстроены в определенной последовательности: сначала фундамент личности, а затем уже верхние этажи. Поэтому и книга называется: 16 шагов к себе. Шаг за шагом.
В медитациях вы можете встретить необычные как для психотерапии, так и для медитаций подходы. Много